Форум аутичных людей

Привет всем. У меня такая проблемма, что я часто забываю даты или не обращаю внимания на временные ограничения: часто откладываю до последнего или попросту забываю, что что-то нужно сделать до какого-то числа. И вообще для меня всегда очень трудно было быть точным, дисциплинированным.

У вас такое бывает? Как бороться?

Буду благодарен за ответы.

Типичное проявление русского менталитета.

littleidiot писал(а):Привет всем. У меня такая проблемма, что я часто забываю даты или не обращаю внимания на временные ограничения: часто откладываю до последнего или попросту забываю, что что-то нужно сделать до какого-то числа. И вообще для меня всегда очень трудно было быть точным, дисциплинированным.

У вас такое бывает? Как бороться?

Буду благодарен за ответы.

Бывает с делами в которых я не вижу смысла.

Прокрастинация (англ. Procrastination (задержка, откладывание), от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.

littleidiot писал(а):У вас такое бывает? Как бороться?

1. Еще как.
2. Брать себя "за шиворот", или "пинать под зад":)
Иногда помогает внешний ненавязчивый контроль.

Я веду ежедневник в "ворде". Лежит на рабочем столе. Включив утром комп, сразу открываю и перечитываю. Все даты выделяю красным цветом, чтобы уж точно обратить на них внимание. Выполненное удаляю, новое - вписываю. Когда веду его регулярно, замечаю, что дела упорядочиваются, меньше забытых и пропущенных/запущенных дел. В последнее время стала замечать, что ежедневник стал семейным: муж тоже туда заглядывает, вносит свои записи и уточнения для себя и для меня ))

void писал(а):Типичное проявление русского менталитета.

Или не обязательно русского, но в целом плюсую.

littleidiot писал(а):попросту забываю, что что-то нужно сделать до какого-то числа.

Для этого надо завести записную книжку или записывать напоминалки в телефон на конкретную дату (желательно с сигналом)

А чтобы что-то сделать - тут рецепт банален: брать и делать.
Главное - обозначить, какой должен быть результат, и получить его.

Ненавязчивый внешний контроль тоже помогает - это обязательства перед другими людьми или выполнение работы в присутствии других людей.

Patsak писал(а):выполнение работы в присутствии других людей.

Для аутиста это скорее рецепт, как завалить работу. Возможны проблемы по причине социофобии и/или трудностей с переключением внимания, каковое другие люди невольно на себя перетягивают.

Инна И. писал(а):

Patsak писал(а):выполнение работы в присутствии других людей.

Для аутиста это скорее рецепт, как завалить работу. Возможны проблемы по причине социофобии и/или трудностей с переключением внимания, каковое другие люди невольно на себя перетягивают.

Я имел в виду присутствие других людей как стимулирующий фактор, чтобы не отвлекаться и не тормозить (дабы не выглядеть глупо).
Когда рядом со мной коллеги, чьё мнение для меня важно, я не буду открыто лениться или отвлекаться на посторонние вещи типа интернета. А наедине с собой это происходдит постоянно.
А завалить работу могу, если за мной специально наблюдают, когда я работаю.
Особенно в том случае, когда я в этом деле новичок, а наблюдатель по какой-то причине негативно настроен по отношению ко мне.

Patsak писал(а):Я имел в виду присутствие других людей как стимулирующий фактор, чтобы не отвлекаться и не тормозить (дабы не выглядеть глупо).

Для человека достаточно асоциального этот фактор может не сработать.

Patsak писал(а):Когда рядом со мной коллеги, чьё мнение для меня важно, я не буду открыто лениться или отвлекаться на посторонние вещи типа интернета.

Главное, чтобы при этом коллеги тоже занимались своей работой и не отвлекали/сь на всякие разговоры и т.п.