Форум аутичных людей

Мне очень стыдно писать этот пост, так как постоянно кажется, что я просто накручиваю себя. Но и молчать уже, если честно, трудно.

Пока что мне только 16 лет, но РАС подозреваю у себя довольно давно. Первые трудности у меня начались ещё в детском саду: помню, как дети собирались в группы и играли друг с другом, но меня отчего-то сторонились и лишь изредка брали играть. Да и в целом я не любила играть в активные игры, они меня ужасно напрягали и каждый раз в догонялках или прятках я думала лишь о том, когда это всё наконец закончится (играла лишь для того, чтобы наконец найти друзей). Сменила несколько садиков, однако друзей так и не нашла.

В четыре года научилась читать, и с тех пор постоянно ходила в детскую библиотеку за книгами. Из-за этого в начальной школе потом было ужасно скучно (уже знала половину программы) за исключением некоторых моментов. Например, я искренне не понимала, зачем поднимать руку для ответа, зачем мягкие согласные раскрашивать именно в зелëный цвет, а твëрдые — в синий. И вскоре даже в библиотеке стало скучно: все детские энциклопедии и детективы, которые мне нравились, уже давно перечитаны, а более взрослые произведения библиотекарша не разрешала брать.

Со второго класса я перешла в другую школу, где трудностей возникло ещё больше. Каждый раз, приходя в школу, я часто плакала и утомлялась по неизвестной причине. Пение и разговоры вслух помогали успокоиться и настроиться на уроки. У меня был укромный уголок, где я могла передохнуть от шумных компаний, однако меня там частенько находили старшеклассники и мешали.
Одноклассники чаще начали сторониться меня, хотя я ничего плохого не делала. Тогда одержимость завести друзей стала больше: я постоянно подмечала, как ведут себя другие дети, старалась играть в те же игры, что и они, как-то общаться, по деталям узнавать кому что нравится. На какое-то время у меня появилось, с кем общаться, однако наше общение ограничивалось школой и было слишком поверхностным.

Родители всегда считали меня тихой, но чем старше я становилась, тем сложнее мне было. Папа беспокоился из-за того, что я постоянно отвожу взгляд и везде занимаюсь одним и тем же делом: то чтением, то писательством (он сам говорил об этом). А вот мама постоянно отчитывала за излишнюю бережливость и экономность: я могла годами вспоминать о потерянных игрушках, которыми даже не пользовалась толком, коллекционировала ненужные вещи. С едой тоже самое: когда я была ещё помладше, мама заставляла доедать, даже если я наелась, и грозилась выкинуть еду (знала, что мне будет всё жалко и доем). А ещë когда я с кем-то хожу по магазинам, постоянно злятся, потому что я очень долго выбираю что-то (не знаю, входит ли это в симптомы, однако мне крайне сложно даëтся любой выбор: я могу долго думать над тем, что съесть, куда пойти, что сделать).

Под конец восьмого класса начались сложности с учëбой из-за того, что учебники у нас были просто ужасными (очень много лишней воды, а важная информация наоборот совсем отсутсвовала), а на слух информацию мне трудно понимать. Я не хотела учиться, а вот потребность в общении на время ещё сильнее возросла: всё дошло до того, что я решила, будто со мной не хотят общаться из-за моей внешности. Тогда начались долгие тренировки и голодовки, которые в итоге ни к чему хорошему не привели.

Наконец, я в новом коллективе. Казалось, всё позади, однако перегрузки от постоянного нахождения в колледже только усилились: яркий свет, скрежет мела по доске, шуршание страниц, разговоры на переменах чуть ли не доводят до слёз. Я заметила, что оказывается я всё ещё плохо запоминаю имена и лица других людей. Если раньше я несколько лет находилась в одном классе и всех давно запомнила, то тут мне снова придëтся несколько месяцев запоминать, как выглядят одногрупники. Я уже несколько раз за эти три недели подолгу разговаривала с кем-то и не замечала, что разговариваю с совершенно другим человеком (мы соседи по комнатам и общаемся каждый день).

Кое-как я смогла завести знакомства, однако до сих пор плохо понимаю некоторые моменты. Мне трудно обсуждать повседневную рутину, погоду, а даже когда я спрашиваю "Как прошёл день?", мне отвечают лишь краткое "Хорошо". Трудно выражать эмоции во время разговора, как-то поддерживать. Честно, долгое время я думала, что если кто-то жалуется на жизнь, то он в первую очередь просит совета и хочет понять, что он не один такой. Для меня было удивлением узнать, что для многих банальное "Всë хорошо" будет лучше подробного совета. Постепенно учусь хорошим перепискам: иногда специально использую в тексте ошибки, чтобы сообщение не напоминало ИИ, использую подходящие стикеры и скобочки-улыбочки:)

Я очень хочу обратиться за помощью к врачу, однако одной наверняка не получится сходить (всё-таки 16 лет ещё). Мама либо не воспримет мои подозрения всерьёз, либо попытается отговорить, ведь у меня и без того много проблем со здоровьем: проблемы со зрением, слухом, координацией, слишком часто болею + психиатр хотел поставить РПП, однако родители уговорили его не ставить диагноз. Я уже давно подозревала у себя аутизм, однако когда соседка по комнате напрямую спросила у меня на наличие этого диагноза, я задумалась над написанием этого поста.

Здравствуйте.
Конечно, хорошо было бы обратиться к специалисту, чтобы выяснить вопрос с наличием или отсутствием РАС, но пока что решения за вас принимают родители. Детские психиатры, по идее, должны быть лучше знакомы с темой РАС, потому что это расстройство раньше ставилось в основном детям. Но практика показывает, что и детские специалисты не всегда могут его выявить. Вы уже были у психиатра в связи с РПП, верно? Врач не предположил также РАС?

___ писал(а): ↑играла лишь для того, чтобы наконец найти друзей

А откуда пришла идея, что нужны друзья?

___ писал(а): ↑соседка по комнате

Сейчас живете в общежитии или на квартире?
Если да, как дается самостоятельная жизнь? (На оба вопроса можете не отвечать, если не хотите; но можно для себя прикинуть границы адаптивности и свои возможности на основании этого опыта.)

Спасибо за ответ.
1. Да, я обращалась к психиатру конкретно по РПП, поэтому не решалась задавать вопросы по другой теме, к тому же тогда это казалось мне менее значительным.
2. Иногда из-за отсутствия друзей я чувствовала себя "не такой". В раннем детстве я очень любила смотреть различные мультсериалы, в которых дружба преподносилась как нечто особенное.
3. Верно, сейчас я живу в общежитии. Какие-то повседневные рутинные дела мне не кажутся сильно сложными, так как я к этому заранее подготовилась. Я могу спокойно приготовить себе завтрак, убраться в комнате и т. п. Сложности возникают в основном тогда, когда нужно принять спонтанные решения, меняется внезапно расписание занятий, когда нужно найти незнакомое место. Ну и ещё иногда не хватает личного пространства.

Привет, не стоит переживать по поводу накручивания себя, это стандартная реакция людей с РАС, да и любых людей в целом. Судя по тому, что ты написала, я думаю, что у тебя определённо есть РАС, иначе что это? У меня тоже РАС, моя история отличается — я начал разговаривать в 4 года, был относительно самостоятельным, в детский сад ходил плохо, общения было 0, в детстве постоянно чувствовал грусть, непонимание, мог устроить истерики, срывал голос (вероятно СДВГ сыграло роль), хотел вырасти, чтобы самостоятельно принимать решения, мог есть столовой ложкой в 4 года, потому что маленькая для детей... В школу ходил неохотно, сразу не хотел туда идти, общаться базово умел, но не знал, как именно это делать, в целом чувствуя комфорт без этого общения. Учился так себе, в школе научился читать и писать, не понимал некоторые предметы, ненавидел продлёнки, но адаптировался к ним, менял школу многократно. В подростковом возрасте было тяжело, мой организм избегая школы устроил вечную температуру 37+, к которой я довольно быстро привык, не замечая повышения, а также будто намеренно снижал иммунитет, чтобы чаще оставаться дома. Так или иначе, моя стратегия общения заключалась в функциональной коммуникации с теми, кто мне был кристально понятен, в 8м классе попытки общения сделал слегка неуклюживыми. В школе вёл себя не так, как дома, потому что в школе за это можно было получить наказание. В 9м классе мой иммунитет улучшился и появилось больше энергии, я валил все школьные пробники и сдал ОГЭ вполне нормально на 4 (правда моей стратегией было выбрать самые простые предметы, не лучшее решение, но школа мне откровенно не нравилась).

В 9м классе мне понравилось общаться, однако оно ни к чему не привело, что вызвало у меня сильное выгорание. Из-за проблем со школой, сделал перерыв в год... Тоже в 16 была сильная тревожность перед взаимодействием с людьми, потом я понял, что люди ведут себя очень предсказуемо. Ладно, это всё очень скучно, короче, я сходил к одному психиатру, мужик посмотрел на моё тихое поведение (про РАС он не был в курсе, частая проблема специалистов со стажем), подумал, что у меня задержка в развитии (очередной шаблон, которым он описал моё поведение), но за счёт нервных тиков нашёл у меня СДВГ, прописав лекарства. Лечение ими далось мне тяжело, снизив мою гибкость мышления, убрав мои любимые истерики, без которых я жить не мог. С этим делом я пошёл в 10-11 класс по его совету, где также были сильные проблемы, а потом у меня случилось тотальное выгорание — помня свою слабость в средней школе, понимая, что после лекарств у меня снижена гибкость мозга, я попытался через силу запустить процесс, в итоге полностью выгорев и уйдя в долгую, фоновую депрессию. Ну, так как учиться хотелось, пришлось выходить из депрессии, я много гулял, ходил, пытался работать со своими мыслями, снизил нагрузку, пытался справиться с тревожностью, которую я ненавидел. Мне это с помощью домашней КПТ удалось сделать, так постепенно и вышел. На выходе из депрессии меня прибило осознание, что я одинокий человек, общался с нейронкой, узнал про РАС, потом сказал себе: "не, не подходит, слишком хорошая эмпатия", потом мне нужно было верифицировать, что я действительно был в депрессии, чтобы справиться с синдромом самозванца, заодно получив бумажное подтверждение, сходил к психиатру, которого уже обкатал мой младший брат со слабой биполяркой, проверил его специализацию на аутизме подсознательно, пришёл, рассказал ему процесс и он, между делом, поставил мне РАС.

Родители часто живут в своей зоне комфорта, скатываясь в отрицание от всего, что их оттуда вытаскивает.

А если прямо — по моему мнению, у тебя 100% РАС. У тебя спец интересы, гипер чувствительность, рационализация проблем, 100% маскинг (я бы никогда не пытался делать ошибки, чтобы не принимали за ИИ или запоминать привычки указанных людей), отсутствие зрительного контакта, пение и общение с собой это стимминг, слепота к лицам. Не стоит стыдиться особенностей, люди все разные, реагируют по разному, можно запоминать определённые шаблоны их поведения, так как они сами любят копировать друг друга, придумывая иногда столь нелепые социальные ритуалы, как small talk, где ты общаешься ради самого процесса общения, при этом тема не важна.

P.S потратил на ответ 2 часа, не рекомендую так делать.

ExtrovertedWhyy, спасибо за поддержку и то, что поделился со своей историей. Очень знаком момент с постоянными болезнями (тоже часто не ходила в школу из-за высокой температуры), а о РАС тоже узнала после общения с нейронкой. Тогда я не восприняла сообщение ИИ как-то всерьёз, однако позже из любопытства глянула в интернете про это. Долго изучала тему и в итоге пришла к выводу, что возможно у меня тоже имеется РАС

___ писал(а): ↑я очень долго выбираю что-то

Да это тоже признак. Он может проявляться во всем. От выбора продуктов в магазине, до написание конспекта. У вас сильная аналитика и вы будете просто без конца искать вариант а как правильнее всего делать. Я все такие вопросы решаю через ИИ. Разница колоссальная по продуктивности, раньше даже в комнате нормально убрать не мог, так как вставал вопрос, а правильно ли хранить вещи А с вещами Б и все синий экран ошибки на весь день)

Вы молодец на самом деле, ситуация когда вас закинули в озеры выплывать без навыка плавания у вас хорошо получается. ( У вас есть силы выстраивать новые коммуникации, а это уже крутой показатель).

Если захочется, что то обсудить (не погоду) или взгляд на что то с чужой точки восприятия пишите

Здравствуйте!

___ писал(а): ↑

21 сен 2026, 22:09

А ещë когда я с кем-то хожу по магазинам, постоянно злятся, потому что я очень долго выбираю что-то

Где продавцы люди (когда раньше онлайн-магазинов не было), там я крайне быстро. Когда продавцы не люди, у меня так. Потому что хочу всё подряд, но мне явно столько не нужно. А что нужнее, не знаю - нужно всё, на что обращаю внимание. Вроде как другая причина, чем у вас, мне так кажется, но результат один.

На РАС у вас по тексту похоже. Диагноз, естественно, не ставлю.

___ писал(а): ↑А ещë когда я с кем-то хожу по магазинам, постоянно злятся, потому что я очень долго выбираю что-то (не знаю, входит ли это в симптомы, однако мне крайне сложно даëтся любой выбор: я могу долго думать над тем, что съесть, куда пойти, что сделать).

На меня тоже ругаются, но не потому что я не могу выбрать ) Я обычно быстро выбираю, но я три раза всегда обхожу весь магазин или рынок чтобы убедится что ничего лучше не найду и всегда (ещё ни разу не было иначе, а мне уже 40) возвращаюсь к той первой вещи. Ой как на меня все время за это орали в детстве и юности. Теперь привыкли и лишь глаза закатывают. И не пускают в книжные, потому что застреваю там на кучу часов пока все книги не переберу (при этом могу ничего не выбрать, если не понравится или уже читала)

___ писал(а): ↑даже когда я спрашиваю "Как прошёл день?", мне отвечают лишь краткое "Хорошо". Трудно выражать эмоции во время разговора, как-то поддерживать. Честно, долгое время я думала, что если кто-то жалуется на жизнь, то он в первую очередь просит совета и хочет понять, что он не один такой. Для меня было удивлением узнать, что для многих банальное "Всë хорошо" будет лучше подробного совета.

Меня до сих пор удивляет то что людям не нужен подробный рассказ) И даже давно уже зная правильный ответ, не могу удержаться чтобы не начать думать что рассказать о своей жизни. И спотыкаюсь, когда они просто отвечают простым "хорошо". О чём теперь дальше говорить-то? Я думал, они расскажут подробно и там будет за что зацепиться.

___ писал(а): ↑Постепенно учусь хорошим перепискам: иногда специально использую в тексте ошибки, чтобы сообщение не напоминало ИИ

На днях был случай. Из пяти человек, трое были с диагнозами (один, официально), и двое условно здоровы. Поставили песню и оба человека без диагнозов тут же уверенно заявили что это ИИ. А трое остальных, промолчали. Я был в их числе и удивился тогда, как они это понимают? Я легко могу принять то что выдаёт ИИ за человека. И вот то что вы написали теперь, навело на мысль что наше мышление больше похоже на ИИ чем у обычного человека. Понаблюдаю за этим. Спасибо!

___ писал(а): ↑важная информация наоборот совсем отсутсвовала)

Не ради того чтобы указать на ошибку, но из любопытства: вы часто в таких буквосочитаниях пропускаете "т"? У меня это, постоянная ошибка. Воспринимаю как проявление своей дисграфии.

___ писал(а): ↑ я очень долго выбираю что-то (не знаю, входит ли это в симптомы, однако мне крайне сложно даëтся любой выбор: я могу долго думать над тем, что съесть, куда пойти, что сделать).

К симптомам РАС, как я понял, не относится. Но очень свойственно. Долго выбираю даже тогда выбор делается в целях выгадать время. А время потраченное на выбор, превышает время которое можно было выиграть при верном выборе)

Celestys писал(а): ↑На меня тоже ругаются, но не потому что я не могу выбрать ) Я обычно быстро выбираю, но я три раза всегда обхожу весь магазин или рынок чтобы убедится что ничего лучше не найду

И выбираю долго и три раза обхожу) Однажды всё ночь выбирал цветы для девушки. Обошёл наверное все работающие цветочные точки городка. Пошёл по второму кругу чтобы принять верное решение и не тревожиться потом что купил поспешно. Недовольство выражали даже азиаты и кавказцы. Якобы более обходительные с покупателем. Больше всего удивил тот у которого я под утро всё-таки купил огромный букет. Такого сильного его раздражения, точно не ожидал.