И у меня такой же тип реакции, если что-то пошло не так, как было запланировано.Инна И. писал(а):А у меня обычно в таких ситуациях "холодная паника" - растерянность, зависание, ступор.
Иногда (довольно часто) растерянность и зависание сменяется "всепофигизмом", ощущением необычайной легкости, облегчением от того, что теперь не прийдется делать то запланированное, реализация чего была связана с сильной тревожностью и требовала значительных усилий чтобы заставить себя это делать. В конечном итоге ощущаю себя счастливым после таких "неудач", а не несчастным. Хотя бы на какое-то время. Это положительное подкрепление негативного опыта очень сильно сказывается (не может не сказываться) на мотивациях, на волевых качествах: закрепляется ощущение неправильности действий, не приносящих удовлетворения, планируемых и осуществляемых наперекор своему "истинному желанию" - желанию не делать.
UPD: Например, мне надо было сесть в поезд и поехать куда-то. А поезд отменили, он не остановился, не открыл двери, проследовал станцию без остановки... Я остался ночевать на перроне, или в кресле в зале ожидания на вокзале, в привычной, уже освоенной за время ожидания поезда обстановке. Но сейчас, после того, как первоначальная "тихая паника", растерянность прошла, я просто счастлив. Ибо избежал, отсрочил на какое-то время неприятное общение с проводниками, с соседями по купе в вагоне поезда, и с теми, с кем мне прийдется общаться по приезде в пункт назначения, и т.д., и т.п.