Jesse писал(а): ↑07 мар 2018, 23:47
Навязчивости, которые НЕ ритуалы, у меня трвожность НЕ уменьшают. И я на них сознательно не сосредоточена, наоборот, они от того и навязчивости, что неосознанно и непроизвольно возникают.
Вас поняли. Вы про это же самое уже написали выше
Jesse писал(а): ↑07 мар 2018, 21:48
Ритуалы при ОКР дают некоторое временное облегчение, но навязчивости - это не всегда ритуалы. У меня навязчивая мысль - это мысль, которая снова и снова появляется в моей голове без моего желания и участия. Навязчивые действия - это когда я снова и снова ловлю себя на каком-либо нежелательном действии (например, двигаю пальцами рук). И такие навязчивости не дают никакого чувства облегчения. Скорее они призывают очнуться, осознаться.
Так я и написала, что у меня ничего подобного из написанного Вами не было. А что было, было на сознательном уровне (появлялось и продолжалось непроизвольно, но сознанием сразу и чётко всё фиксировалось и отслеживалось). И вообще за настоящие проявления ОКР я тогда это не сочла, так как: 1) было уже тогда, когда я про эти проявления давно знала (не исключаю психогенный фактор их появления наподобие вреда излишних психиатрических знаний), 2) уж слишком легко для настоящего расстройства получилось в итоге от этого избавиться (всего примерно за полгода и всего лишь волевыми усилиями и отвлечением).
Jesse писал(а): ↑07 мар 2018, 23:51
Вот, например, сосание пальца - это что? Самостимуляция или навязчивость?
А вот и неизвестно. Потому что выше уже написала
Казалось бы, одни и те же действия, но у разных людей могут иметь разные причины и цели своего существования.
У себя-то я сразу отличаю явления стимминга (они ощущаются нормальными и естественными или просто даже не замечаются) от того, что является начинающейся навязчивостью (они ощущаются чужеродными и мешающимися, а также индивидуальный признак - обычно они сопровождаются подсчитыванием чего-нибудь). А вот относительно других людей так же чётко не могу различить.