Приветствую участников форума

[sava]

То есть истерик и отключений вследствии сенсорной перегрузки у Вас не бывало?

Если сам скандал нельзя назвать сенсорной перегрузкой значит не бывало. Мне кажется я реагирую на повышенный голос.

Что за пена?

Не поняла про пену. Пелена наверно, у меня темнеет в глазах я перестаю понимать кто я, где я, что делается вокруг, контроля над собственными действиями нет.

Каким образом отслеживаете эскалацию гнева? По телесным ощущениям или еще как-то?

Никак не отслеживаю

Какие приемы используете для снижения раздражения (гнева)?

На меня просто надо перестать орать. В прошлый раз вызывали скорую, делали укол и угрожали дуркой. Не могла дышать. После этого я пошла и сдалась сама, поставили депрессию, лечили в отделении пограничных состояний. Больше на меня не кричат, по крайней мере дома. Во внешних конфликтах не участвую, когда кто-то ругается выхожу.

[ANTigona]

Гипотония есть, да. До истерики меня можно довести только скандалом, зато быстро и со стопроцентным результатом.
И да при скандале полный букет с раздражением, фрагментацией, попытками причинить вред себе и окружающим, потерей самоконтроля, яростью и красной пеленой.
В целом, я считала такую реакцию адекватной. Но в какой-то момент поняла, что в этом состоянии действительно легко могу убить, с тех пор очень стараюсь не доводить ситуацию до этой стадии.

ИМХО это как раз результат деструктивной семьи. Вас не научили управлению собственными эмоциями. Полагаю, ваши чувства в детстве игнорировались. Из-за этого возникла вторичная аликситимия. Потому, что распознавать эмоциональные состояния нейротипику тоже нужно учиться с детства. Это я вам говорю как нейротипик с такой же мешаней в чувствах и эмоциях. Поскольку с детства не обучена. Реакция на крик тоже вполне объяснима. Она защитная. Да и супруга похоже вы выбрали по принципу подобия семьи, раз он орет.
Состояние конечно же неадекватное. Поскольку у него даже есть название: состояние аффекта.
Мне кажеться, тут наслоение одного на другое. Но раскопать можно. Хотя бы кое что. И как-то облегчить состояние. Раз вы идете к специалисту, то можно рассказать и об этом. И попросить научить именно управлению гневом. Это важно. Поговорить о деструктивной семье и влиянию на нынешнее состояние. Семью винить уже глупо. Зато нужно взять своб жизнь в свои руки. Принятие себя уже взрослой и самостоятельной. И никакой не плохой. Плохое и хорошее - это для детства.

[sava]

ИМХО это как раз результат деструктивной семьи. Вас не научили управлению собственными эмоциями. Полагаю, ваши чувства в детстве игнорировались. Из-за этого возникла вторичная аликситимия. Потому, что распознавать эмоциональные состояния нейротипику тоже нужно учиться с детства. Это я вам говорю как нейротипик с такой же мешаней в чувствах и эмоциях. Поскольку с детства не обучена. Реакция на крик тоже вполне объяснима. Она защитная. Да и супруга похоже вы выбрали по принципу подобия семьи, раз он орет.
Состояние конечно же неадекватное. Поскольку у него даже есть название: состояние аффекта.
Мне кажеться, тут наслоение одного на другое. Но раскопать можно. Хотя бы кое что. И как-то облегчить состояние. Раз вы идете к специалисту, то можно рассказать и об этом. И попросить научить именно управлению гневом. Это важно. Поговорить о деструктивной семье и влиянию на нынешнее состояние. Семью винить уже глупо. Зато нужно взять своб жизнь в свои руки. Принятие себя уже взрослой и самостоятельной. И никакой не плохой. Плохое и хорошее - это для детства.

Я не то чтобы тупа, и не то чтобы ипохондрик. Скорее всего у меня действительно нет сенсорных перегрузок. У меня не получается отвечать на диагностирующие вопросы, наверно потому что некоторые аспекты СА мне и правда не знакомы. Я б ушла с форума, ну или сменила статус на НТ если имела ответы на следующие вопросы:

- почему я не ела с самого детства и сейчас могу неделями питаться только одним продуктом?
- почему я не спала столько сколько спали все дети?
- почему воспитание моих деструктивных родителей никогда не воспринималось мной, как воспитание, а служило лишь поводом для противостояния? Это не был пьющий рабочий класс и ругали меня за вполне понятные вещи, но мне ни разу не пришла в голову мысль, что я должна делать что-то по другому.
- почему так сложно общаться с людьми было и есть? Я не могу адекватно просить или благодарить, высказывать недовольство, поддерживать отношения. Почти всегда я не знаю куда деть руки и глаза.
- почему тесты на сайте я прохожу с такими аутичными результатами. AQ проходила трижды, стараясь быть максимально честной, самый маленький результат 152 из 200 аутичности.
- почему я не могу чувствовать скорбь или радость?
- почему я постоянно дезориентирована?
- почему я не могу одеваться, как все нормальные люди, чувствую малейший процент шерсти в любом материале, все бирки и ярлыки?
- почему не могу терпеть солнце без защитных очков ни зимой ни летом?
- почему мне так необходимы ритуалы?
- почему не могу нормально организовать и поддерживать быт и каждый мой день похож на подвиг?
- почему не вижу эмоций и не могу описывать свои чувства?
- почему на меня не действует алкоголь и ни грамм не снижает ни тревожность ни самоконтроль?
- почему мне жизненно необходимо логическое обоснование того, что у других не вызывает вопросов?

[Tosya]

Я бы на вашем месте эти вопросы задала специалистам - невропатологу, психотерапевту и психологу. Они ответят вам более грамотно отчего и почему и как с этими проблемами справляться.

[ghoststory]

- почему тесты на сайте я прохожу с такими аутичными результатами. AQ проходила трижды, стараясь быть максимально честной, самый маленький результат 152 из 200 аутичности.

Тесты могут давать такие результаты при вторичной аутизации, ШТРЛ, некоторых акцентуациях, РФА, и, наверное, в некоторых других случаях, в том числе являющихся вариантом нормы.
Максимальное количество баллов AQ -- 50. 152 из 200 -- это, видимо, Aspie Quiz.

- почему мне так необходимы ритуалы?

Какие именно ритуалы, насколько необходимы? (аутистические ритуалы имеют свою специфику; этот вопрос скорее для Вас, не для интерпретации Вашего ответа мной)

Согласна с Tosya, вопросы скорее к специалисту, хорошо ориентирующемуся в симптоматике РАС. Только специалист, контактировавший с Вами лично, сможет сказать, является ли перечисленное симптомами РАС или чего-то другого.

[sava]

152 из 200 -- это, видимо, Aspie Quiz

да, точно, сорри.

[Dig386]

почему воспитание моих деструктивных родителей никогда не воспринималось мной, как воспитание, а служило лишь поводом для противостояния? Это не был пьющий рабочий класс и ругали меня за вполне понятные вещи, но мне ни разу не пришла в голову мысль, что я должна делать что-то по другому.

Потому что по деструктивности оно местами было ощутимо сильнее, чем у иного "пьющего рабочего класса".

- почему так сложно общаться с людьми было и есть? Я не могу адекватно просить или благодарить, высказывать недовольство, поддерживать отношения. Почти всегда я не знаю куда деть руки и глаза.

Это может быть проявлением высокой тревожности. При аутичности чаще бывают жалобы не только на тревожность, но и на сложности в интуитивном понимании правил общения, а также чувств людей.

- почему я не могу чувствовать скорбь или радость?
- почему не вижу эмоций и не могу описывать свои чувства?

Это - проявления алекситимии. Она бывает как от РАС, так и от высоких уровней стресса.

- почему мне жизненно необходимо логическое обоснование того, что у других не вызывает вопросов?

Например?

- почему я не ела с самого детства и сейчас могу неделями питаться только одним продуктом?
- почему я не могу одеваться, как все нормальные люди, чувствую малейший процент шерсти
в любом материале, все бирки и ярлыки?
- почему мне так необходимы ритуалы?

Подобные особенности могут встречаться у самых разных людей. Но ведь они никому не мешают, Вы никому плохо не делаете ими, чем из-за этого переживать?

[sava]

Я не верю в набор случайных случайностей и совпадений. Не верю, что каждый пункт списка можно объяснить, какой-то отдельной причиной не связанной с другими.
На сайте есть статья в которой упоминается, что некоторым людям удается преодолевать и даже не знать всю жизнь. Сложно не знать о СА у себя, если периодически реальность начинает фрагментироваться, значит бывает как-то без этого. У меня вот полнейшее ощущение, что я именно преодолеваю, ну и симптоматика местами облегченная, да.

[Dig386]

Я не верю в набор случайных случайностей и совпадений. Не верю, что каждый пункт списка можно объяснить, какой-то отдельной причиной не связанной с другими.

В Вашем случае наиболее спорно вот что: не вполне понятна природа Ваших проблем с общением. А это имеет чрезвычайно важное значение в случае СА. Вы говорите больше о страхах, а не о дефиците социального интеллекта.

[sava]

В Вашем случае наиболее спорно вот что: не вполне понятна природа Ваших проблем с общением. А это имеет чрезвычайно важное значение в случае СА. Вы говорите больше о страхах, а не о дефиците социального интеллекта.

Не могу оценить свой социальный интеллект. Но для страхов в настоящем у меня нет почвы, мои проблемы носят сугубо внутренний характер, внешне все выглядит вполне успешно.