Здравствуйте.

[Dig386]

у меня официальный диагноз "синдром Аспергера", поставлен в России, в возрасте 12 лет

Частным специалистом или в государственном учреждении?
Кстати, какие проявления синдрома Аспергера выражены у Вас в настоящее время?

[Dig386]

Доступ на форум предоставлен. Приятного общения

Дело не только в непонимании, я очень быстро устаю и "отключаюсь". Проблемы во всем, что касается самообслуживания: любое действие, с которым все справляются без проблем, (посуду помыть, ботинки почистить и т.д.) отнимает много времени и сил и, все равно, получается у меня плохо. У меня очень плохая координация движений. В новой для меня ситуации или даже просто в новом помещении, у меня может не получиться самое простейшее действие: открыть дверь или включить компьютер, а это может вызвать панику.

Вы читали про сенсорные перегрузки и исполнительную дисфункцию?

[Emily]

Silvia, чем-то вы мне очень симпатичны. Наверно, мы с вами похожи. :)

Дело не только в непонимании, я очень быстро устаю и "отключаюсь".

Вот у меня то же самое. Общаться мешает не только и не столько то, что не знаю, что, о чем и как говорить (это почти компенсировалось с возрастом, хотя раньше было очень актуально), сколько то, что именно устаю и именно "отключаюсь".

Проблемы во всем, что касается самообслуживания: любое действие, с которым все справляются без проблем, (посуду помыть, ботинки почистить и т.д.) отнимает много времени и сил и, все равно, получается у меня плохо.

Не знаю, бывает ли это связано с РАС, но и у меня подобная проблема: иногда, чтобы сделать какое-нибудь совсем легкое и отнимающее совсем мало времени дело (цветы полить, например), приходится долго себя заставлять, и энергии тратится много.

Хотя кое-что осталось: в закрытом помещении мне необходимо ходить взад-вперед. Максимум, который я могу просидеть спокойно - полчаса.

Аналогично (было раньше, сейчас как-то сгладилось). Хотя в моем случае - дольше, чем полчаса (минут 40-45).

[Cunami]

Проблемы во всем, что касается самообслуживания: любое действие, с которым все справляются без проблем, (посуду помыть, ботинки почистить и т.д.) отнимает много времени и сил и, все равно, получается у меня плохо.

Не знаю, бывает ли это связано с РАС, но и у меня подобная проблема: иногда, чтобы сделать какое-нибудь совсем легкое и отнимающее совсем мало времени дело (цветы полить, например), приходится долго себя заставлять, и энергии тратится много.

Хотя кое-что осталось: в закрытом помещении мне необходимо ходить взад-вперед. Максимум, который я могу просидеть спокойно - полчаса.

Аналогично (было раньше, сейчас как-то сгладилось). Хотя в моем случае - дольше, чем полчаса (минут 40-45).

У меня тоже нечто похожее. С трудом переключаюсь с одного процесса на другой. Очень сильная инерция. Мне помогает только некая ритуальность - делать дела по одинаковому алгоритму. То есть если это завтрак - то есть из одной и той же посуды, одинаковую еду, приготовленную одним и тем же способом. В таком случае не тратятся ресурсы на выбор предметов и решение, как готовить в этот раз, и многое происходит на автомате, так как все действия отточены неоднократным повторением.

Проблему с переключением с одного дела на другое и не зависать на полдня пытаюсь решать привязкой одного дела к другому. Аля "всегда мыть посуду сразу после приемов пищи". Еще списки дел помогают. Но опять же, везде должны быть уже отработанные алгоритмы. Это касается и элементарных вещей, например завязывания шнурков, и каких то сложных дел - например монтажа видео-роликов.

[Emily]

Вдруг подумалось, что у зависимости от ритуалов даже есть преимущество. Например, мне многие знакомые (нейротипичные) говорили, что привыкнуть к утренней зарядке абсолютно невозможно - всегда лень. А для меня это стало ритуалом, необходимым для душевного спокойствия, и проблема лени отошла на второй план.

[Cunami]

Вдруг подумалось, что у зависимости от ритуалов даже есть преимущество. Например, мне многие знакомые (нейротипичные) говорили, что привыкнуть к утренней зарядке абсолютно невозможно - всегда лень. А для меня это стало ритуалом, необходимым для душевного спокойствия, и проблема лени отошла на второй план.

Да-да.

Ну, собственно, у залипания в одном процессе тоже плюсы есть: большая усидчивость, например. Возможность заниматься одним делом много часов.

[Emily]

Cunami, ага, то не заставишь себя, то не оторвешься. :)

Silvia, а у вас нет сопутствующего ОКР? В принципе, так бывает. Насколько мне известно (не эксперт, не исключено, что ошибаюсь), те ритуалы, которые связаны с РАС, воспринимаются как естественная часть жизни и мешают не сами по себе, а в силу невозможности их выполнять - по внешним причинам. А те, которые мешают сами по себе и осознаются как что-то раздражающее, скорее связаны с ОКР, иногда сопутствующем РАС. Если собственно аутичные проблемы не лечатся, то многие сопутствующие вполне поддаются терапии...

[iRoller]

Здравствуйте.

Прочтение этого топика навело на некоторые мысли.
У меня так же наблюдается такое, что подготовка к действию занимает иногда больше времени, чем само действие. Многое, что я хотел бы сделать, особенно нечто новое, я вообще по этой причине не делаю. Правда, у меня отсутствуют всяческие ритуалы, но сейчас мне кажется, что они мне нужны. Часто, когда я к чему-то приступаю мне кажется, что я должен что-то сделать, что мне для начала нехватает какой-то детали, но какой, я не знаю. Мне кажется (не могу утверждать, не помню), что в детстве у меня были какие-то ритуальные действия, но желание быть как все заставило от них отказаться, не задумываясь о последствиях.

[Emily]

Silvia, поняла, спасибо. Вообще, извините, если ввела в заблуждение: все-таки складывается впечатление, что ваши проблемы гораздо серьезнее моих. (Для меня сейчас скорее актуально, что никак не начну выполнять некоторые процедуры по уходу за внешностью, поскольку боюсь, что это станет ритуалом, и необходимость в случае чего пропустить будет вызывать очень сильный дискомфорт - возможность нормальной деятельности резко ограничится.) Но, кстати, "периоды" и "циклы" мне тоже очень знакомы.

[Cunami]

Списки дел и отработанные алгоритмы помогают, бесспорно. Но у меня бывают сбои, и я становлюсь как сороконожка, которая забыла, с какой лапки ступала первой, и вообще разучилась ходить.

Знакомо. В детстве бывало. А во взрослом возрасте в более сложных процессах. Иногда вдруг становилось ясно, что я например, не могу набрать пароль на собственном компе, потому что не могу найти буквы на клавиатуре. Хотя до этого я это делала тысячи раз.

К тому же, шнурки на новых ботинках для меня - это не то же, что шнурки на старых, приходится заново учиться их завязывать.

Тоже такое бывало. Например, в метро изменились турникеты и вместо жетонов появились карточки - оплата проезда очень долго вызывала ступор, до полной невозможности ходить через турникеты вообще. Несколько раз доходило до того, что пыталась подарить билет вахтерше, или дать денег, что пропустила. Либо просила, чтоб она меня провела по моему билету. Это вызывало ужас, но все равно было проще, чем справиться с новым турникетом.