Форум аутичных людей

Такая длинная и умная статья, но даже не намекнула на то, что прежде всего нужно убрать из рациона глютен - даже если нет целиакии!

Ursego писал(а): ↑

09 мар 2021, 21:47

прежде всего нужно убрать из рациона глютен

Это утверждение верно не для всех случаев дисбактериоза. Или для аутизма, если аутизм имелся в виду.

В любом стОит убрать глютен при дырявом кишечнике хотя бы ради эксперимента - это нетрудно и бесплатно.

Ursego писал(а): ↑

09 мар 2021, 22:27

В любом стОит убрать глютен при дырявом кишечнике хотя бы ради эксперимента - это нетрудно и бесплатно.

Попробовать вполне стоит. Но лишь при наличии разума. Не у всех людей есть достаточный разум, чтобы составить себе сбалансированный безглютеновый рацион. Даже при наличии доступа к интернету.

Дополнительные препятствия (кроме отсутствия разума). Глютен содержится даже в тех продуктах, в составе которых не указан. Безглютеновую диету для пробы соблюдать нужно достаточно долго, порядка нескольких недель, а то и дольше, прежде чем будет понятно, есть от неё эффект или нет.

И всё-таки.

Ursego писал(а):это нетрудно

Всё-таки это трудно. Большинству людей трудно соблюдать и намного более простые диеты.

А так - да. Пробная безглютеновая диета - такой способ есть. Большинству людей с дисбактериозом или аутизмом (или ещё чем) она без эффекта, но у части людей эффект всё-таки бывает.

Alarika писал(а): ↑Попробовать вполне стоит. Но лишь при наличии разума.

Alarika писал(а): ↑Дополнительные препятствия (кроме отсутствия разума).

Алярика, вы смешная потому что у всех людей есть разум, люди только могут иметь не достаточно интеллекта или знания, или они могут быть ленивыми.

Ursego писал(а): ↑глютен при дырявом кишечнике хотя бы ради эксперимента - это нетрудно и бесплатно

это и трудно и дорогостояще - большинство безглютеновых продуктов дороже обычных, а уж менять рацион питания и вовсе сложно, особенно если ты аутичен и привык к определенным продуктам

Можно начать с того, что просто убрать всё мучное. Это непривычно и шокирует поначалу, но я со всеми своими аутизмом, ПИТом и нелюбовью к переменам быстро привык (вот уже 3,5 года без хлебобулочных изделий). Целиакии (видимой непереносимости глютена) у меня нет, поэтом "гайки не закручиваю", т.е. ем другие продукты даже если на них не написано "без глютена".

Ursego, и каков эффект на вас?

Ursego писал(а): ↑Можно начать с того, что просто убрать всё мучное. Это непривычно и шокирует поначалу, но я со всеми своими аутизмом, ПИТом и нелюбовью к переменам быстро привык (вот уже 3,5 года без хлебобулочных изделий). Целиакии (видимой непереносимости глютена) у меня нет, поэтом "гайки не закручиваю", т.е. ем другие продукты даже если на них не написано "без глютена".

а я не понимаю, чем питаться, если без мучного - без хлеба я не могу есть первое, салаты, блюда из яиц. макаронные изделия и выпечка также не имеют замены ,так как из всех круп я относительно регулярно могу есть только рис, остальные -1-2 раза в год, то есть питаться одной картошкой с мясом? да и мясо я часто ем просто с хлебом, без гарнира. Вот и получается, что питаться нечем

У меня всякие периоды извращений в питании бывали.

Безглютеновые тоже бывали (не специально, а такой набор продуктов получичался по извращению вкуса и по отсутствию денег). От этого никакого влияния не было. Да и какое может быть влияние - здоровый организм и должен нормально переносить всякие извращения в еде. Ещё и не такое он у меня нормально переносил, без всяких последствий (ни плохих, ни хороших).

Без мучного и без всяких круп тоже бывало (это просто по извращению вкуса), от этого были голод и похудание. Даже сало недобор калорий не могло восполнить. А мне худеть нежелательно - нельзя терять внутренний жир.

Вообще-то это не к этой теме, наверно. У меня дисбактериоза нет. И у тех, кто встречался с аутизмом, тоже дисбактериоза почти ни у кого не было (не намного чаще, чем без аутизма).