бег на длинные дистанции
-
- новичок
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 06:34
- Пол: Мужской
- Статус: Аутичный
Re: бег на длинные дистанции
yana,
Мне нравятся такие девушки, которые часто занимаются спортом:-)<3
Мне нравятся такие девушки, которые часто занимаются спортом:-)<3
Re: бег на длинные дистанции
Разделяю увлечение автора этой ветки форума. Бег это действительно очень хорошая разновидность стимминга. Сам я бегаю регулярно через день. 30 км это конечно для меня перебор, но двадцатку пробегал. Сейчас у меня дистанция около 18 км, которую я пробегаю за 1,5 часа. Мой темп - чуть быстрее 5 мин./ км. Дистанция смешанная - шоссе - лесная дорога. Бегаю круглый год. Зимой в кроссовых шиповках по ледяной корке и с налобным фонарём. Зимний бег имеет особую прелесть. Бодрящий морозец и бескрайний звёздный купол над головой. Бежишь, а сам витаешь в своих мыслях.
Вообще, похоже аутичным людям более свойственны занятия циклическими видами спорта. Я также практикую лыжи и велосипед, но это дополнение к бегу. Могу просто ходить в бодром темпе по городу. Недавно купил себе снегоступы и с удовольствием гуляю зимой по лесу или по льду на Волге.
Вообще, похоже аутичным людям более свойственны занятия циклическими видами спорта. Я также практикую лыжи и велосипед, но это дополнение к бегу. Могу просто ходить в бодром темпе по городу. Недавно купил себе снегоступы и с удовольствием гуляю зимой по лесу или по льду на Волге.
Ушёл в себя, и там достали.
AQ - 41; Aspie-Quiz - 127/200; RAADS-R - 152; EQ - 20
AQ - 41; Aspie-Quiz - 127/200; RAADS-R - 152; EQ - 20
Re: бег на длинные дистанции
Отказалась от бега на длительные дистанции (10км), из за эффекта перетренированности. Теперь только ходьба на длительные расстояния. +больше времени на природе.
Re: бег на длинные дистанции
Тоже хорошее дело. Неплохо дополнить палками для скандинавской ходьбы.
Ушёл в себя, и там достали.
AQ - 41; Aspie-Quiz - 127/200; RAADS-R - 152; EQ - 20
AQ - 41; Aspie-Quiz - 127/200; RAADS-R - 152; EQ - 20
Re: бег на длинные дистанции
Ну да, кстати, только не очень эстетично))
-
- аспи
- Сообщения: 1123
- Зарегистрирован: 12 дек 2013, 15:18
- Пол: Мужской
- Статус: Аутичный
- Откуда: Омск
Re: бег на длинные дистанции
Чего неэстетичного в ходьбе с палками?
"Всякий, кто любит одиночество, либо — дикий зверь, либо — Господь Бог" (Ф. Бэкон)
Re: бег на длинные дистанции
Некоторые действительно считают, что ходьба с палками - занятие для пенсионеров. По моему это всё предрассудки.
Ушёл в себя, и там достали.
AQ - 41; Aspie-Quiz - 127/200; RAADS-R - 152; EQ - 20
AQ - 41; Aspie-Quiz - 127/200; RAADS-R - 152; EQ - 20
Re: бег на длинные дистанции
OdxN,
Я согласен с Вами. После двух лет целеустремленного бега, пробежал марафон с прогнозируемым временем. К сожалению, с тех пор фактически перестал бегать. Все еще стараюсь плавать 2 000 м в бассейне, при случае.
Я согласен с Вами. После двух лет целеустремленного бега, пробежал марафон с прогнозируемым временем. К сожалению, с тех пор фактически перестал бегать. Все еще стараюсь плавать 2 000 м в бассейне, при случае.
Возможно из-за того нынче все больше людей бегает как в городе, так и в горах, пропало ощущение солитюда или полного уединения, а вместе с ней и мотивация к бегу. По этой же причине наверное перестал ходить в горы.- можно целых 2-3 часа провести в одиночестве. и никого. и никто...
Re: бег на длинные дистанции
А в каком стиле?
Я хожу в бассейн, в это воскресенье я видел там мужчину, который плавал кролем. Я проплывал метров 300-400 и шел в сауну минут на 10, потом опять 300-400 и в сауну.
Я не видел, чтобы этот мужчина хоть как то менял стиль или выдыхался и переставал плавать туда-сюда. Очень круто, я так не умею.
Не знаю, сколько он намотал метров или даже километров так, но плыл он довольно быстро
Не эксперт, могу нести маниакальный шизоидный треп. Философ, агностик, сомневающийся материалист, индивидуалист, высокопарный сноб и упрямый зануда. Все мои слова исключительно субъективное мнение
- ghoststory
- модератор
- Сообщения: 15462
- Зарегистрирован: 04 июн 2011, 03:26
- Статус: Аутичный
Re: бег на длинные дистанции
Те, кто пишет в этой теме, бегают не для похудения.FrankAlash писал(а): ↑Бег не так сильно влияет на похудение, как говорят.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя