бег на длинные дистанции
Re: бег на длинные дистанции
Anechka, спину держу ровно, вперёд не заваливаюсь. Я делала упражнения раньше, но бессистемно, поэтому и говорю, что не развитые мышцы.
Re: бег на длинные дистанции
Я тоже не люблю группы, бегаю один.
Если колени не болят от бега - значит техника нормальная.
AQ: 43 ASSQ: 41 EQ:7 SPQ: 36.5 TAS-20: 74
Re: бег на длинные дистанции
Это хорошо. А бывают приборы для измерения пульса без обхвата на груди? Не могу носить ничего подобного. Фитнес-браслеты не подойдут?
Re: бег на длинные дистанции
Да вполне, только точность ниже будет, но для размеренного бега подойдут.
Но они, как правило, дороже стоят.
AQ: 43 ASSQ: 41 EQ:7 SPQ: 36.5 TAS-20: 74
Re: бег на длинные дистанции
Думается, на Али можно заказать что-то бюджетное
- levandowskij
- постоянный пользователь
- Сообщения: 4084
- Зарегистрирован: 04 янв 2015, 17:39
- Пол: Мужской
- Статус: Неопределившийся
- Откуда: ДВ
Re: бег на длинные дистанции
Пробежал 19.5км, темп 7:30, средний пульс 154.
Запас ещё есть.
Запас ещё есть.
AQ: 43 ASSQ: 41 EQ:7 SPQ: 36.5 TAS-20: 74
Re: бег на длинные дистанции
Колени уже почти отошли, день-другой и ноги полностью восстановятся.
Думал затянется надолго.
Думал затянется надолго.
AQ: 43 ASSQ: 41 EQ:7 SPQ: 36.5 TAS-20: 74
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 0 гостей