Так я и думала.IlyaFedorov писал(а): ↑нет, это обычный tantrum
У меня было в разное время и это, и мелтдаун. Это разные вещи, и изнутри они по-разному воспринимаются.
Так я и думала.IlyaFedorov писал(а): ↑нет, это обычный tantrum
Хотелось бы узнать, как вырабатывается такой контроль. У меня срывы обычно направлены на себя (в раннем возрасте это были удары головой обо что либо, с возрастом переросло в удары по голове/лицу), и мне хотелось бы попробовать с этим побороться. Но у меня получается перенести удар на предмет только если есть свидетели, и то не всегда. Когда свидетелей нет, рука летит совершенно неконтролируемо.
Тоже имею такую черту. Особенно, если я что то серьезное/интересное, на мой взгляд, рассказываю, а кто то вставил шутку надо мной или темой разговора. Воспрнимаю, как оскорбление. Чем громче смеются окружающие, тем острее воспринимаю. Но если человек изначально со мной открыт и мне понятен, у меня касательно него нет большого количества противоречий, то я могу принять такую шутку абсолютно нормально. Могу не понять ее, но и не обижусь. Но эти процессы у меня происходят без эмоциональных перегрузок, как например, вышеописанное мною.
У меня бывает именно это (сейчас уже гораздо реже, чем раньше). То, что я называю срывом (а мои родные - истерикой), это именно вспышка гнева и ярости.Alarika писал(а): ↑Применительно к РАС встретилось ещё одно слово. Тантрум. Tantrum. И написано, что это нужно отдичать от других состояний при РАС: мелтдаун, шатдаун. Так как тактика при них разная.
В интернете определения не нашла, а переводчик на слово tantrum первым вариантом даёт "вспышка гнева". В общем, я так понимаю, что тантрум, это как раз и есть то, что бывает у аутичных людей, как и мелтдаун, и что я пыталась в этой теме дифференцировать от мелтдауна, называя словами "обычный срыв". Просто внезапная и "непонятная" вспышка гнева/ярости. Но не мелтдаун, потому что мелтдаун - это другое.
Я их частично осознавала, ощущая себя при этом словно в тумане и вне своего тела, и лишь ограниченно могла ими управлять.
Это скорее тантрум - вспышка гнева/ярости.
Как это сделать во взрослом возрасте - я не знаю. Своего уровня я достигла методом самодрессуры, начиная с детства. От простого к сложного. В детстве очень боялась, что меня посчитают сумасшедшей, знала, что тогда мне будет очень плохо и потому пыталась сдерживаться. Стало получаться к 10-12 годам. Теперь я почти как робот. На каждую ситуацию у меня есть свой алгоритм действий, который загружается на автомате. Я даже в этом не участвую ментально. Когда ситуация нестандартна - и нужно включиться, у меня начитается срыв. Совет таков: самодрессура (мотиватор - страх), выработка алгоритмов действий и их заучивание, дистанцирование от ситуации (то есть ментально я не включаюсь, когда что-то делаю, я вообще могу думать о другом). Это очень плохие советы и очень нездоровые, я это знаю, но по другому не могу. Как нужно правильно и безболезненно - без понятия. Но я прокачала себя до «странной», высокомерной и эксцентричной женщины окружающие не знают, почему я странная. Для меня это успех.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей