Сообщение
Shizik » 29 авг 2016, 02:38
Понятно.
Я думала, используете какие-то специальные техники, чтобы себя "перенастроить" на положительный лад на уровне подсознания.
По поводу того, что связано с общением - так я тоже делаю. Уговариваю себя, что всё нормально, что человек не хотел меня обидеть, мы просто друг друга не поняли, или он сам дурак, и не стоит из-за такого переживать. Я могу даже отвлечься и переключиться на свои мысли сразу, как только отворачиваюсь от собеседника. Но где-то внутри раздражение всё равно остаётся и долго сидит. Это можно сравнить со спазмом, который не отпускает. И много таких спазмов копятся до тех пор, пока я не начну "зависать" или не психону "на ровном месте". Потому что я не могу, даже отвлекаясь и переключаясь, полностью расслабиться, на это нужно много времени. Даже если человек был со мной мил и приветлив, и всё нормально, всё равно не покидает чувство "всё ли было правильно и корректно с моей стороны?"
Толпу переношу плохо. Каждый чих, вскрик, смех, резкое движение замечаю. Единственное, что могу сделать - не реагировать (не оборачиваться, не морщиться, по возможности не вздрагивать), но не обращать внимания не получается, а так хотелось бы! Это очень утомляет, поэтому проще вообще избегать мест скопления людей.
«Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта». Нил Уолш.