Социальная изоляция
Добавлено: 18 мар 2015, 13:51
Добрый день!
С недавнего времени я начинаю закрываться от людей, делаю это самопровозглашенно и с целью. Я из тех аспи, кто постоянно без умолку болтает, любит это самое общение. Люблю все виды общения, пусть и не умею.
Я, как и многие здесь, всегда была одиночкой, белой вороной, не такой, как все, но к общению всегда стремилась. Уже два года я работаю в одной и той же организации, где за верность бренду, зазубривание, четкое исполнение обязанностей была повышена до зама.управляющего всей организации. Но, в последний момент, мне отказали, т.к: я унижаю сотрудников, у меня " корона ", я сплетничаю, я постоянно вру. И вообще коллектив, как оказалось, отказывается со мной работать.
Все мои минусы высказывались с такой конструкцией " Ну ты ведь не будешь спорить, все мы знаем, что..( у тебя корона, ты унижаешь людей, ты постоянно лжешь и далее по списку). Я искренне не понимала, что происходит. Так я осталась на своей должности без повышения. Но оно мне и не надо было.
Коллектив сменился. Набрали новых. Я думала, на том проблема закончилась. Недавно выясняется, что досканально каждый из новых сотрудников подошел к управляющей и высказал свое мнение, что работать со мной они больше не могут. Снова звучала фраза " ну ты ведь не будешь спорить, что...". Я снова не понимала, о чем речь. На просьбу разъяснить я слышу " сама знаешь!".
Я знаю, что людям может казаться, что я лгу, что я считаю себя лучше остальных, что я слишком много болтаю ( когда дело доходит до моих интересов. А работа эта - одна из них). Но я так же знаю, что это не исправить. Я не уберу беглый взгляд, отсуствие "глаза в глаза" , не уберу фанатичные рассказы ( сами спросили, я и ответила всей информацией, какой обладаю). Я всё равно не могу определить, когда мне нужно замолчать. Многие учатся этому по изменениям мимики, жестам, краснению лица оппонента и прочее, но все наши разговоры на работе происходят за какими-то занятиями, и мы не смотрим в этот момент друг на друга. Я не могу научиться определять, что мне пора замолчать, потому что я просто не смотрю на человека в момент беседы. А если я отвлекаюсь от дел, чтобы поговорить нормально ( я не особо могу делать два дела одновременно, перегружаюсь медленно, но верно), то потом меня обвиняют, что я бездельничаю и болтаю.
Я постаралась только убрать унижение сотрудников, сплетни свои, ложь, убрать всё то, чего я даже не вижу. Я просто начала сводить общение к минимуму. Меньше общения, меньше косяков.
В том же ключе, можно взять социальные сети. Почти каждый мой, сказанный с целью помочь, комментарий, вызывает бурные эмоции, будто я оскорбила человека. Теперь даже в ситуациях, где помочь могу только я, из-за наличия опыта решения такой проблемы или временного отсутствия тех, кто может еще помочь, я тоже молчу. Я хочу помогать, я хочу общаться, хочу давать советы. Но это постоянно выливается в мнение обо мне, что я слишком много о себе возомнила, думаю только о себе, унижаю других, либо лгу, либо, умничаю.
Недавно я спросила одну из сотрудниц, с которой у меня отношения более-менее ( хотя мне вообще казалось всегда, что у меня со всеми всё замечательно), почему все считают, что я лгу. И по каким признакам они это определяют. На что получила ответ:
- Я не знаю. Правда, не знаю. Просто, когда говоришь с тобой, то чувствуется, что ты врешь. Как-то подсознательно.
Получается, если они чувствуют это подсознательно, то получают сигналы от мозга, который оценивает мой голос, мимику, жесты, взгляд. Значит, тут опять всё кроется в том, что я не смотрю в глаза, слишком вдаюсь в подробности, размахиваю ладошами и так далее.
В этом посте я хочу также привести пару цитат из книги Руди Симон " Аспи-девочки".
«Я чуть не потеряла работу медсестры, потому что люди считали, что я заносчивая,
несговорчивая и эгоистичная. Для меня было большим ударом узнать, что я их чем-
то оскорбила.» (Kylli)
Мы обладаем детской наивностью, поэтому, когда
мы открыты и дружелюбны, это часто принимают за флирт. Когда мы отводим взгляд,
люди думают, что мы врем. Поскольку мы всегда пытаемся предугадать ситуацию и заготовить «сценарий», нас могут считать манипуляторами. Наш высокий уровень
тревожности создает впечатление невротичности и мании контроля.
«Часто намного позже выясняется, что мои слова были истолкованы неверно. В
детстве меня часто обвиняли во лжи, хотя я была честнее своего брата и сестры.
Меня также часто обвиняли в манипуляторстве, притом что у меня и в мыслях этого
не было.» (Shannon)
Вот оно. Обвинения во лжи, манипуляторстве, эгоизме, несговорчивости, заносчивости и мании контроля. Как и в моем случае.
Далее, еще одна цитата :
Все это потенциально приводит к тому, что у нас развивается пожизненный
комплекс вины, мы перестаем стремиться к отношениям с людьми, но при этом легко
поддаемся внушению. Часто и в детстве, и будучи взрослыми мы изо всех сил стараемся
угодить другим, но в результате всегда оказывается, что мы «создаем проблемы». Мы
стараемся хорошо себя вести. Мы думаем, что если будем очень хорошими, люди нас
полюбят, и все будет хорошо. Я постоянно вижу это по тому, как аспи ведут себя на
работе. Они стараются не привлекать к себе внимания и не причинять неудобств, но их
все равно в чем-то обвиняют, и они не знают, почему.
«Меня часто обвиняли в том, что я говорю или делаю что-то не так. Почти всегда я
не могла понять, в чем моя ошибка. Когда я пыталась выяснить, в чем дело, мне
отвечали: «Сама знаешь, в чем!» (Elfinia)
У меня действительно появилось чувство вины. Везде меня упрекают в разных вещах, но во всех обществах список этих минусов одинаков. Я старалась всегда угодить другим, старалась быть хорошей, я считала, что коллектив просто замечательный, я бы всегда им помогла во всем, они мне, как семья. А они, как оказалось, всегда считали, что я создаю проблемы, не хотят вообще работать со мной в одно время. Я стала бояться общаться с клиентурой, т.к теперь я знаю, что они тоже могут думать, что я им вру. Что я слишком много болтаю, что я слишком высокого о себе мнения. Я даже с официантами уже боюсь говорить, потому что думаю, что мой тон голоса, взгляд, фразы, жесты, ответы, не смотря в глаза, сочтут плохими. Я боюсь общаться.
Я с усмешкой читала эти цитаты в книге, в свое время, думая : как же можно вообще вдруг начать ограничиваться от общения? да ну, я бы не стала
Стала. Я понимаю, что единственный способ избавиться от упреков в свою сторону, от создания проблем, дискомфорта окружающим, для сохранения своего рабочего места в именно этой, нужной мне организации, я должна изолироваться. Я должна останавливать себя при каждом желании завязать разговор, при каждом желании дать совет, подсказать лучшее решение, прокомментировать что-то. Я должна прекратить общение со всеми, кроме одного близкого человека, сведя его на минимум. На привет-пока и краткие ответы на интересующие их вопросы. Я понимаю, что так будет везде. Я не смогу задержаться ни на одной работе, ни в одном обществе, если продолжу поддерживать свою любовь к общению. Если я хочу мирно сосуществовать с обществом, я должна прекратить это.
Но дело в том, что мне кажется это плохим. Ведь изоляция от общества - это не есть хорошо. Особенно учитывая, что общаться то я очень люблю и жажду. Мне кажется, если человек закроется, открываться назад уже будет очень сложно, а в полном объеме даже невозможно. И делаться это будет через психиатра и таблетки, что сделает еще хуже из-за неправильных доз, диагнозов, отсутствия знаний о СА и " у вас социофобия". Коей у меня нет. Врача, либо психоаналитика в моем городе нет, кто мог бы помочь с этим. Теоретически, мне нужна поведенческая терапия? Анализировать акты моего общения с людьми, разбирать, что правильно, а что нет. Скорректировать своё общение, чтобы не приходилось его закрывать. Я не хочу его закрывать, но вижу это единственным решением проблемы.
Потому, я задаю вопросы здесь. Кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией? Что сделали лично вы? Какие были итоги? Как вы это победили, либо пошло ли на пользу, что вы изолировались? Стали ли вы чувствовать себя лучше? Ушла ли вина, что вы создаете лишь проблемы? Что сделать мне? Попробовать, всё-таки, поискать врача или аналитика, который мне поможет, либо есть какие-то другие решения?
Заранее всем спасибо!
ps. коллектив априори знал, что у меня са. Особенно руководитель, я ей статьи скидывала ( не факт, что она их читала, но). Я работаю с такими людьми, кто даже википедию не откроет, чтобы узнать, что такое СА, не говоря уже о форумах, статьях и прочем. А вторая половина считает, что " не, это же аутизм, а она вроде не тупая", и что аспергер и я - вещи несовместимые. Так что начать пропагандировать СА внутри коллектива смысла нет. Никому не интересно.
С недавнего времени я начинаю закрываться от людей, делаю это самопровозглашенно и с целью. Я из тех аспи, кто постоянно без умолку болтает, любит это самое общение. Люблю все виды общения, пусть и не умею.
Я, как и многие здесь, всегда была одиночкой, белой вороной, не такой, как все, но к общению всегда стремилась. Уже два года я работаю в одной и той же организации, где за верность бренду, зазубривание, четкое исполнение обязанностей была повышена до зама.управляющего всей организации. Но, в последний момент, мне отказали, т.к: я унижаю сотрудников, у меня " корона ", я сплетничаю, я постоянно вру. И вообще коллектив, как оказалось, отказывается со мной работать.
Все мои минусы высказывались с такой конструкцией " Ну ты ведь не будешь спорить, все мы знаем, что..( у тебя корона, ты унижаешь людей, ты постоянно лжешь и далее по списку). Я искренне не понимала, что происходит. Так я осталась на своей должности без повышения. Но оно мне и не надо было.
Коллектив сменился. Набрали новых. Я думала, на том проблема закончилась. Недавно выясняется, что досканально каждый из новых сотрудников подошел к управляющей и высказал свое мнение, что работать со мной они больше не могут. Снова звучала фраза " ну ты ведь не будешь спорить, что...". Я снова не понимала, о чем речь. На просьбу разъяснить я слышу " сама знаешь!".
Я знаю, что людям может казаться, что я лгу, что я считаю себя лучше остальных, что я слишком много болтаю ( когда дело доходит до моих интересов. А работа эта - одна из них). Но я так же знаю, что это не исправить. Я не уберу беглый взгляд, отсуствие "глаза в глаза" , не уберу фанатичные рассказы ( сами спросили, я и ответила всей информацией, какой обладаю). Я всё равно не могу определить, когда мне нужно замолчать. Многие учатся этому по изменениям мимики, жестам, краснению лица оппонента и прочее, но все наши разговоры на работе происходят за какими-то занятиями, и мы не смотрим в этот момент друг на друга. Я не могу научиться определять, что мне пора замолчать, потому что я просто не смотрю на человека в момент беседы. А если я отвлекаюсь от дел, чтобы поговорить нормально ( я не особо могу делать два дела одновременно, перегружаюсь медленно, но верно), то потом меня обвиняют, что я бездельничаю и болтаю.
Я постаралась только убрать унижение сотрудников, сплетни свои, ложь, убрать всё то, чего я даже не вижу. Я просто начала сводить общение к минимуму. Меньше общения, меньше косяков.
В том же ключе, можно взять социальные сети. Почти каждый мой, сказанный с целью помочь, комментарий, вызывает бурные эмоции, будто я оскорбила человека. Теперь даже в ситуациях, где помочь могу только я, из-за наличия опыта решения такой проблемы или временного отсутствия тех, кто может еще помочь, я тоже молчу. Я хочу помогать, я хочу общаться, хочу давать советы. Но это постоянно выливается в мнение обо мне, что я слишком много о себе возомнила, думаю только о себе, унижаю других, либо лгу, либо, умничаю.
Недавно я спросила одну из сотрудниц, с которой у меня отношения более-менее ( хотя мне вообще казалось всегда, что у меня со всеми всё замечательно), почему все считают, что я лгу. И по каким признакам они это определяют. На что получила ответ:
- Я не знаю. Правда, не знаю. Просто, когда говоришь с тобой, то чувствуется, что ты врешь. Как-то подсознательно.
Получается, если они чувствуют это подсознательно, то получают сигналы от мозга, который оценивает мой голос, мимику, жесты, взгляд. Значит, тут опять всё кроется в том, что я не смотрю в глаза, слишком вдаюсь в подробности, размахиваю ладошами и так далее.
В этом посте я хочу также привести пару цитат из книги Руди Симон " Аспи-девочки".
«Я чуть не потеряла работу медсестры, потому что люди считали, что я заносчивая,
несговорчивая и эгоистичная. Для меня было большим ударом узнать, что я их чем-
то оскорбила.» (Kylli)
Мы обладаем детской наивностью, поэтому, когда
мы открыты и дружелюбны, это часто принимают за флирт. Когда мы отводим взгляд,
люди думают, что мы врем. Поскольку мы всегда пытаемся предугадать ситуацию и заготовить «сценарий», нас могут считать манипуляторами. Наш высокий уровень
тревожности создает впечатление невротичности и мании контроля.
«Часто намного позже выясняется, что мои слова были истолкованы неверно. В
детстве меня часто обвиняли во лжи, хотя я была честнее своего брата и сестры.
Меня также часто обвиняли в манипуляторстве, притом что у меня и в мыслях этого
не было.» (Shannon)
Вот оно. Обвинения во лжи, манипуляторстве, эгоизме, несговорчивости, заносчивости и мании контроля. Как и в моем случае.
Далее, еще одна цитата :
Все это потенциально приводит к тому, что у нас развивается пожизненный
комплекс вины, мы перестаем стремиться к отношениям с людьми, но при этом легко
поддаемся внушению. Часто и в детстве, и будучи взрослыми мы изо всех сил стараемся
угодить другим, но в результате всегда оказывается, что мы «создаем проблемы». Мы
стараемся хорошо себя вести. Мы думаем, что если будем очень хорошими, люди нас
полюбят, и все будет хорошо. Я постоянно вижу это по тому, как аспи ведут себя на
работе. Они стараются не привлекать к себе внимания и не причинять неудобств, но их
все равно в чем-то обвиняют, и они не знают, почему.
«Меня часто обвиняли в том, что я говорю или делаю что-то не так. Почти всегда я
не могла понять, в чем моя ошибка. Когда я пыталась выяснить, в чем дело, мне
отвечали: «Сама знаешь, в чем!» (Elfinia)
У меня действительно появилось чувство вины. Везде меня упрекают в разных вещах, но во всех обществах список этих минусов одинаков. Я старалась всегда угодить другим, старалась быть хорошей, я считала, что коллектив просто замечательный, я бы всегда им помогла во всем, они мне, как семья. А они, как оказалось, всегда считали, что я создаю проблемы, не хотят вообще работать со мной в одно время. Я стала бояться общаться с клиентурой, т.к теперь я знаю, что они тоже могут думать, что я им вру. Что я слишком много болтаю, что я слишком высокого о себе мнения. Я даже с официантами уже боюсь говорить, потому что думаю, что мой тон голоса, взгляд, фразы, жесты, ответы, не смотря в глаза, сочтут плохими. Я боюсь общаться.
Я с усмешкой читала эти цитаты в книге, в свое время, думая : как же можно вообще вдруг начать ограничиваться от общения? да ну, я бы не стала
Стала. Я понимаю, что единственный способ избавиться от упреков в свою сторону, от создания проблем, дискомфорта окружающим, для сохранения своего рабочего места в именно этой, нужной мне организации, я должна изолироваться. Я должна останавливать себя при каждом желании завязать разговор, при каждом желании дать совет, подсказать лучшее решение, прокомментировать что-то. Я должна прекратить общение со всеми, кроме одного близкого человека, сведя его на минимум. На привет-пока и краткие ответы на интересующие их вопросы. Я понимаю, что так будет везде. Я не смогу задержаться ни на одной работе, ни в одном обществе, если продолжу поддерживать свою любовь к общению. Если я хочу мирно сосуществовать с обществом, я должна прекратить это.
Но дело в том, что мне кажется это плохим. Ведь изоляция от общества - это не есть хорошо. Особенно учитывая, что общаться то я очень люблю и жажду. Мне кажется, если человек закроется, открываться назад уже будет очень сложно, а в полном объеме даже невозможно. И делаться это будет через психиатра и таблетки, что сделает еще хуже из-за неправильных доз, диагнозов, отсутствия знаний о СА и " у вас социофобия". Коей у меня нет. Врача, либо психоаналитика в моем городе нет, кто мог бы помочь с этим. Теоретически, мне нужна поведенческая терапия? Анализировать акты моего общения с людьми, разбирать, что правильно, а что нет. Скорректировать своё общение, чтобы не приходилось его закрывать. Я не хочу его закрывать, но вижу это единственным решением проблемы.
Потому, я задаю вопросы здесь. Кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией? Что сделали лично вы? Какие были итоги? Как вы это победили, либо пошло ли на пользу, что вы изолировались? Стали ли вы чувствовать себя лучше? Ушла ли вина, что вы создаете лишь проблемы? Что сделать мне? Попробовать, всё-таки, поискать врача или аналитика, который мне поможет, либо есть какие-то другие решения?
Заранее всем спасибо!
ps. коллектив априори знал, что у меня са. Особенно руководитель, я ей статьи скидывала ( не факт, что она их читала, но). Я работаю с такими людьми, кто даже википедию не откроет, чтобы узнать, что такое СА, не говоря уже о форумах, статьях и прочем. А вторая половина считает, что " не, это же аутизм, а она вроде не тупая", и что аспергер и я - вещи несовместимые. Так что начать пропагандировать СА внутри коллектива смысла нет. Никому не интересно.