Социофобия

[fedja]

Стараюсь не смотреть на соседа, прячу глаза.

Валя, я бы посоветовал вам использовать средства защиты в обществе - головной убор или капюшон, беруши и очки, во времена ковида было еще круто ходить в маске. В целом задача - максимально оградить себя от внешних сигналов, если вам поможет, то взять на вооружение, а если нет, то надо прорабатывать - социофобия к счастью лечится психотерапией. Возможно, что у вас и то и другое и даже еще что-то.

[Balya]

fedja,
Спасибо. В этом что-то есть. Я уже давно пришла к очкам, кепке, капюшону.
В берушах однажды пробовала спать, когда орал соседский ребёнок. И почему-то в них спать не смогла, они как будто давили, голова как чугунная становилась, пришлось снять.

[Oliveros]

В моем случае, мне кажется, что я странно себя веду.

Ну тогда может и социофобия.
Мне кажется в лифте всем реально все равно, кто куда смотрит. Все люди просто стоят и смотрят в одну точку, куда еще там смотреть. Стараются друг на друга не пялиться. Не обращали внимания?

[Balya]

Oliveros,
Да, конечно, обращала. Дело не в этом. Просто именно в тот момент переклинило, что не хочу ни с кем ехать в лифте и пошла по лестнице. Это периодически повторяется. Это иррационально.

[Oliveros]

Это иррационально.

А почему вас это беспокоит? Это рационально, вы не хотели ехать - не поехали. Это и называется рациональностью, преследование своих целей) В таких мелочах некоторые странности поведения обычно жить не мешают. Может это и социофобия, но лучше работать над собой в какой-то более значимой сфере. Если вам больше нравится ходить по лестнице, никаких негативных последствий от этого нет.

[Balya]

А почему вас это беспокоит?

Я бы хотела ехать на лифте всё-таки) Но не хотела ни с кем находиться рядом в тот момент. Поэтому выбрала идти по лестнице. Но мне не нравятся такие моменты. Это показатель моей уязвимости.

[Oliveros]

Я бы хотела ехать на лифте всё-таки)

Понятно. Ну тут вам решать, у меня избегающий тип, я плохой советчик. По мне так в любой ситуации - беги))) Не слушайте меня.

Ну, я бы хотела быть способной выдержать больше двух-трех часов любого мероприятия/общения, но это нереально)

[Ida]

И при этом я чувствую, что на меня смотрят люди, переходящие дорогу с другой стороны. На меня смотрят теоретически идущие сзади меня люди. На меня будут смотреть водители в машинах, перед которыми я пройду или пробегу на трамвай. На меня смотрит водитель трамвая.

Эти люди в своей жизни видели немало бегающих за общественным транспортом, а многие из них и сами бегали. Воспримут как обычное ничем не примечательное явление.

Каждый раз я представляю, как я запинаюсь и падаю перед машинами на переходе.

Упасть — это может быть неприятно или даже опасно. Вполне себе причина не бегать за трамваем. (Впрочем, просто «не хочу бежать» — тоже годная причина, вы не обязаны поступать в этом как другие.) Я тоже не бегу на транспорт, когда есть риск упасть. Например, если у меня скользкая обувь, тяжёлые сумки или сильная усталость.

Я смотрю на переходящих навстречу мне людей и боюсь, что задену их со своей плохой координацией.

Если немного заденете, обычно это не страшно. Опаснее задеть так, что идущий навстречу упадёт, — но, вероятно, ваша координация позволяет так не делать.

[motoprogger]

Упасть — это может быть неприятно или даже опасно. Вполне себе причина не бегать за трамваем.

Я один раз ловил трамвай с одной знакомой водителем, иду к остановке, мне ещё метров 100 остаётся, а она уже подъезжает. Смотрю, автотранспорта на дороге мало, встречных трамваев нет, перебегаю по диагонали - оттуда, где шёл, к передней двери трамвая. Проезжая часть асфальтированная, трамвайные пути вровень с ней, но между рельсами глина. В итоге то ли я за рельс запнулся, то ли на глине, мокрой после дождя, подскользнулся - упал и испачкался. До трамвая метров 20 оставалось.
Водитель только руками развела.

[Ida]

В итоге то ли я за рельс запнулся, то ли на глине, мокрой после дождя, подскользнулся - упал и испачкался.

Жалко. Хорошо, что только испачкались, а не травмировались.