Форум аутичных людей

Одним ухом ложусь на одну руку, второе накрываю второй рукой, так засыпаю. Когда меняю положение, уже крепко сплю. Сочувствую тем, кому приходится затыкать уши, я бы не смогла уснуть с инородными телами в ушах.

С плотно вставленными и распирающими уши инородными телами - тоже не смог бы уснуть. С наушниками иногда засыпаю.
Рука под головой - для меня слишком жестко. Одно ухо изолируется от звуков подушкой, второе - натянутым на голову одеялом (только лицо остаётся открытым). Вообще, это больной вопрос, т.к. очень высокая тактильная чувствительность к любым предметам, прикасающимся в области шеи.

Вот я тоже с инородными предметами в ушах совсем никак не могу спать, если только полная отключка. А на спине если, то голова все равно на бок валится.
Хорошо, что могу засыпать с телевизором. У него монотонный звук, который заглушает все остальные.

А как это - засыпать в наушниках?
Лежа на спине?

Cinderella писал(а):А как это - засыпать в наушниках?
Лежа на спине?

В больших - да, лежа на спине.
С вкладышами (в ушную раковину) - можно и на боку.
С внутриканальными (затычками в ушной канал) - для меня вообще невозможно, тем более заснуть.

Shizik писал(а):в ушах.

Забыла написать, а отредактировать уже нельзя. В ушах или на ушах.
И вообще на голове.

У меня наушники 3M Peltor Optime I H510A. Удобные, лёгкие, с мягким оголовьем и не громоздкие.

Я давно перестал затыкать уши,особенно на ночь.Помню затычки делал из хлебного мякиша,очень плотно можно было уши заткнуть,глухо было как в танке.Сейчас если не спится ,то из-за того,что как ложишься мысли разные пристают,о чём то думаешь.О разном,что было за день,что купить завтра и т.д. Ни как мысль не остановить.
Хорошо спится когда уставший и не жарко.Прохлада очень влияет на сон.Если жарко плохо спится.
Сон может зависеть и от того,купался ли днём или просто был под душем.Хорошо если положительных факторов будет больше.Например искупался,но при этом дома прохлада и уставший за день.Отрицательный фактор может быть небольшой стресс полученный в течении дня при общении на работе на пример,ночью аукнется.
Последнее время смотрю за собой,если ночью не так спалось,сразу начинаю анализировать.Ещё если в течении дня калорий мало примешь,в сон клонет и спится лучше.

А каким образом можно понять, насколько я чувствительна к шуму, звукам? Как я могу оценить, что чувствительна, если мне не с чем сравнить - я ведь не могу примерить уши НТ). Мне всегда казалось, что я слышу так же, как и все другие. Да, в транспорте почти не могу беседовать из-за шума. Да, есть нюансы в восприятии оркестровой музыки. Да, сложно петь вторым голосом в дуэте. Да, пугают громкие звуки - удары, звон разбитого... Но есть ли какие-то объективные способы измерить звукочувствительность? Когда-то на медосмотре ЛОР включал какую-то штуку для проверки слуха (профессиональные требования) - ну, у меня хороший слух. Я ещё шутила, что слышу даже то, что не следует (типа, всякие тайны). Вам приходилось сталкиваться с какими-то "шумоизмерителями"?

Я думаю, никаким прибором это не измеришь. Повышенная чувствительность в данном случае - не объективная оценка чувствительности (та, которая измеряется приборами), а субъективная (та, которая ощущается самим человеком либо фиксируется кем-то ещё наподобие родителей ребёнка).

Во время учёбы в мединституте у нас были практикумы по определению разных видов чувствительности. У меня конкретно всё было нормально, за мелкими отклонениями (например, повышение рефлексов с роговицы и со слизистой глотки). Но одновременно имеются некоторые сенсорные непереносимости. Непереносимостью можно, конечно, назвать что угодно (я таким словом определяю тот уровень непереносимости, который делает невозможным выполнение какой-либо работы либо провоцирует сенсорную перегрузку с выраженными болезненными физическими или психическими симптомами).

Почему невозможно измерить субъективный уровень гиперчувствительности приборами - по той же причине, по какой нет прибора, измеряющего уровень боли.