Сообщение
Owl » 10 янв 2018, 18:11
Извините, что беспокою) Но темы про сон в том контексте, что имела в виду не нашла. Потому задам тут, так как не могу понять, что это психология, физиология или что-то социальное. Надеюсь, что смогу сформулировать кратко и четко.
Хотелось бы узнать, следующее:
1). Насколько аспи (если вы аспи, то именно вы, если вы специалист, но НТ, то аспи в целом) чувствительны к недосыпу? Переносят ли его?
2). Насколько аспи имеют тенденцию (физиологическую) следовать режиму дня и нарушаются ли жизненные функции при нарушении режима сна?
3). Характерны ли нижеследующие особенные отношения (опишу ниже) со сном вообще для какого-то состояния, или это просто «бзик» и странность?
Почему меня заинтересовал этот вопрос:
С детства отличаюсь от всех, кого знаю, тем, что у меня режим сна и бодрствования очень четкий и сдвиг режима всегда приводит к плохому. Я жаворонок, просыпаюсь всегда рано, ложусь тоже всегда рано — около 8-9 вечера (одно это уже вводило меня в детстве и юности в круг изгоев, да и щас люди удивляются моему режиму в неприятном смысле). Но иначе я не могу чисто физиологически. Стоит лечь поздно и не выспаться (а просыпаюсь я все равно рано — внутренние часы ошалелые какие-то), как сразу начинаю болеть — голова, жар во всем теле, тяжесть в мышцах, внимание рассеивается (каждый раз, как очень не высплюсь, если выйду из дома, то сяду не на тот автобус и уеду не туда — и это не шутка, увы), обязательно слезы и состояние вплоть до истерики. Период хронического невысыпания продолжительностью полгода (а всего-то сметила режим на совиный, спала при этом нормальное) привел к появлению болезней, которые лечу последние 10 лет. То, что я не могу нарушать режим сна вообще, это вообще имеет какое-то отношение к аспи? Или это больше просто к нервной системе? Или так вообще у всех людей, просто люди терпят?