Публичные выступления

[Ghost]

Большое спасибо за советы!
Есть какие-то рекомендации по поводу социализации, выступления на публике?

[Ensomhet]

Не зная человека, что в него заложено и те обстоятельства, в которых он живёт трудно что-либо говорить, а советовать тем более. Выступления на публике для одного человека могут быть в пользу, чтобы справиться с нерешительностью и страхом самооценки, когда человек ищет внутренний баланс, а для другого человека эти же выступления будут во вред, потому как они будут работать не на выстраивание внутреннего равновесия, а только на эго, тщеславие, чтобы ощущать себя значимым глазах людей, быть в центре внимания. Поэтому что-либо говорить можно только исходя из психического сценария конкретного человека, всё индивидуально.

[Ghost]

Интересно...
А если это необходимое выступление?

Я сам о себе мало что знаю. У меня монотонный тихий голос. Но эгоистом я себя не считаю.

[Ensomhet]

А если это необходимое выступление?

Тогда надо исходить из своих возможностей. Если выступление сжирает слишком много сил, то так можно доиграться, что проблема станет очень серьёзной. Или надо искать копромисс с теми, кто даёт вам задание выступать.

[Ghost]

Я попробую. Спасибо за совет!

[Mouse]

Есть какие-то рекомендации по поводу социализации, выступления на публике?

Когда я занималась английским, у нас одно время было что-то типа театрального "кружка". Это мне очень помогло. Когда приходилось выступать я вспоминала актерские техники, которые мы изучали на занятиях. Получалось, что выступала не я, а некто другой, субъект, которого я копировала. Погружение в роль позволяет, во-первых, успешно выступить, а во-вторых, избежать перегрузки. Я часто пользуюсь этим и в других социальных ситуациях.

[Ghost]

Mouse, спасибо, что ответили. Я думал, никто не ответит.
А какое у Вас образование?

[Mouse]

Я врач по образованию. Травматолог-ортопед и спортивный врач. Но в медицинской среде не прижилась (не умею взаимодействоваать с коллегами, и особенно, начальством) и сейчас работаю переводчиком удаленно.

[Ghost]

Мне очень тяжело говорить с незнакомыми людьми, кажется, что я постоянно говорю не так. Даже с родственниками часто бывает тяжело говорить и вообще говорить. Когда немного нервничаю, то кажется, что тело тяжелеет. Так стало после сильных умственных и эмоциональных перенапряжений в институте.
Я заметил, что при постоянной концентрации на расчётах становится легче, а эмоциональные нагрузки стал тяжелее выносить. Как бороться с подобными проблемами? Думаю в больших городах многие переживали стресс. Не нашёл достаточно эффективного метода борьбы с этой проблемой.

[Dig386]

Мне очень тяжело говорить с незнакомыми людьми, кажется, что я постоянно говорю не так.

В чём именно "не так"? По содержанию или по невербальному компоненту речи? И разрешаете ли Вы себе допускать несовершенство и ляпы в коммуникации?

Про себя: первые выступления на публике у меня стали случаться еще в старших классах школы. Шло плохо из-за высокой тревожности и малого опыта. В значительной мере ситуацию изменил университет, где стали необходимыми доклады на конференциях и семинарах. Также каждый год были защиты курсовых в виде доклада. Со временем я к этому привык и сейчас могу даже преподавать.