Это из анекдота, поэтому тоже такой ответ первым делом пришёл.levandowskij писал(а): ↑14 окт 2017, 02:15сейчас в голову ответ верный пришел на этот вопрос:а я и не напрягаюсь.А как вы расслабляетесь?
А как вы расслабляетесь?
- Anechka
- постоянный пользователь
- Сообщения: 3157
- Зарегистрирован: 19 апр 2016, 12:59
- Пол: Женский
- Статус: Неопределившийся
- Откуда: Москва
Re: А как вы расслабляетесь?
Лучше один раз вовремя, чем два раза правильно.
- levandowskij
- постоянный пользователь
- Сообщения: 4084
- Зарегистрирован: 04 янв 2015, 17:39
- Пол: Мужской
- Статус: Неопределившийся
- Откуда: ДВ
Re: А как вы расслабляетесь?
да, дожди не есть хорошо. пришлось в августе лишний вес таскать в виде костюма непромокаемого, запас горючки, палатку свою большую.. Аналогичное со мной. В этом году не пошла никуда, потому что напугали бесконечные дожди.
- Patsak
- постоянный пользователь
- Сообщения: 6335
- Зарегистрирован: 03 янв 2012, 14:11
- Пол: Мужской
- Статус: Нейроотличный
Re: А как вы расслабляетесь?
Тоже очень на это надеюсь, но на работе ходят упорные слухи об обратном.levandowskij писал(а): ↑ну, надеюсь это временное явление.
Тем временем сегодня отдохнул от работы, забив на некоторые дела, прогулялся по лесу.
Эффект для отдыха просто потрясающий, особенно учитывая то, что две недели работал практически без выходных в очень нервозной обстановке.
- Ghost
- аспи
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 02 июн 2016, 00:44
- Пол: Мужской
- Статус: Аутичный
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: А как вы расслабляетесь?
Для расслабления я смотрю сериалы, слушаю любимую музыку, читаю книги, иногда играю в игры на компьютере, хорошо помогает крепкий сон...
AQ: 41, EQ: 8, SQ: 51, RAADS-R: 172, TAS-20-R: 90
- levandowskij
- постоянный пользователь
- Сообщения: 4084
- Зарегистрирован: 04 янв 2015, 17:39
- Пол: Мужской
- Статус: Неопределившийся
- Откуда: ДВ
Re: А как вы расслабляетесь?
а мне социальные сны часто снятся, могу от них устать больше чем за день.хорошо помогает крепкий сон...
- Patsak
- постоянный пользователь
- Сообщения: 6335
- Зарегистрирован: 03 янв 2012, 14:11
- Пол: Мужской
- Статус: Нейроотличный
Re: А как вы расслабляетесь?
levandowskij, "социальные сны" - это как?
А вот просмотр по телевизору всего подряд - наоборот, напрягает.
Или когда кто-то смотрит при мне не интересные для меня кино или передачу.
Раньше любил стрелялки, но они сильно затягивали и от них больше уставал, поэтому давно не играю.
Да, кстати, мне тоже помогает. Только не обязательно сериалы, но и фильмы.
А вот просмотр по телевизору всего подряд - наоборот, напрягает.
Или когда кто-то смотрит при мне не интересные для меня кино или передачу.
Сейчас только в соц. сетях и очень редко, типа "Сокровища пиратов".
Раньше любил стрелялки, но они сильно затягивали и от них больше уставал, поэтому давно не играю.
Это вообще, по-моему, лучшее средство расслабления.
- ghoststory
- модератор
- Сообщения: 14940
- Зарегистрирован: 04 июн 2011, 03:26
- Статус: Аутичный
Re: А как вы расслабляетесь?
Знает ли кто-то эффективные способы заснуть, проснувшись ночью (не прием каких-либо средств).
- levandowskij
- постоянный пользователь
- Сообщения: 4084
- Зарегистрирован: 04 янв 2015, 17:39
- Пол: Мужской
- Статус: Неопределившийся
- Откуда: ДВ
Re: А как вы расслабляетесь?
различные социальные ситуации, обычно с людьми, которых хорошо знаешь.. "социальные сны" - это как?
или ситуации, которые в реальной жизни уже не произойдут.
всё очень реально, подробно, ярко.
такие сны или их отдельные моменты помнятся очень долго, месяцами или годами. можно сказать что реальней жизни,но это только сны...
- levandowskij
- постоянный пользователь
- Сообщения: 4084
- Зарегистрирован: 04 янв 2015, 17:39
- Пол: Мужской
- Статус: Неопределившийся
- Откуда: ДВ
Re: А как вы расслабляетесь?
читаю статью на телефоне, с тех описаниям, таблицами, техн. характеристиками чего-то, например японских линейных крейсеров. помогает правда в 70 процентах случаев, не после этих самых "социальных снов"..Знает ли кто-то эффективные способы заснуть, проснувшись ночью (не прием каких-либо средств).
- Jesse
- постоянный пользователь
- Сообщения: 15063
- Зарегистрирован: 04 ноя 2017, 17:26
- Пол: Женский
- Статус: Нейротипичный
Re: А как вы расслабляетесь?
Для меня 8 часовой крепкий сон с открытой форточкой - великолепный отдых, но в реальности мне всё время не хватает 24 часов в сутках и сплю по 5 - 6 часов :(
ghoststory, мне помогает уснуть, если сказать себе: "Не можешь заснуть - вставай, делай дела", - и представить это. А далее, чтобы не думать ни о чём: на медленный вдох говорить: "Я хочу спать", на медленный выдох: "Я засыпаю". И считать эти вдохи-выдохи. Мне до 20 досчитать не удаётся - засыпаю.
ghoststory, мне помогает уснуть, если сказать себе: "Не можешь заснуть - вставай, делай дела", - и представить это. А далее, чтобы не думать ни о чём: на медленный вдох говорить: "Я хочу спать", на медленный выдох: "Я засыпаю". И считать эти вдохи-выдохи. Мне до 20 досчитать не удаётся - засыпаю.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей