Извините, запуталась) повышенный мышечный тонус расслабляет или наоборот?
А как вы расслабляетесь?
Re: А как вы расслабляетесь?
ghoststory, Спасибо. Огромное и искреннее. За участие.
Как отделиться? Куда? Я действительно не знаю. К свекрови если толькоьна ночь ходить. В другой теме писала про квартиру, возможности самостоятельно купить которую нет.
Как отделиться? Куда? Я действительно не знаю. К свекрови если толькоьна ночь ходить. В другой теме писала про квартиру, возможности самостоятельно купить которую нет.
- Ghost
- аспи
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 02 июн 2016, 00:44
- Пол: Мужской
- Статус: Аутичный
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: А как вы расслабляетесь?
Ну да, наверно расслабляет некоторых, можно сказать, что мышечный тонус придаёт бодрость, при переодических занятиях повышается выносливость
AQ: 41, EQ: 8, SQ: 51, RAADS-R: 172, TAS-20-R: 90
Re: А как вы расслабляетесь?
Я после смерти отца вечером хожу к матери и ночую там.Вывод устаю нге от мамы ,а от того ,что я такой.
Я давно понял,что усталость у аутиста нервная накапливается независимо от присутстствующих.Даже если будешь одна нервное напряжение будет накапливаться.
До этого я жил один,четыре дня нужно на перезарядку.Физическая нагрузка после неё спишь хорошо.Но пройдёт 4 дня нервозность накапливается.Но не только физ.нагрузки снимают нервные напряжения.
Недавно у матери стал плохо спать,знал что физ.нагрузки расслабляют,стал бегать на дорожке беговой больше обычного,но этого оказалось мало,сон ухудшился.
Решил рано вставать,будильник заводил на смартфоне в 7 00 утра и потихоньку пока мать спит перекусывал и шёл к себе домой.Уже на следующий день спал как мёртвый.Только в течения дня нельзя ложиться дремать.Это как принять транквилезаторы,ходишь сонный,но расслабленный ,не что не раздрожает.
Иещё хочу сказать,что у аутиста постепенно накапливается нервное напряжение,не зависимо от того кто рядом.Я жил один знаю.Просто нпачинается раздражение,.спится плохо.Уходил по ночам на прогулку,приходил уставший.Это было что то,такое расслабление.Ихождение по комнате забываешь.Стиминг пропадает.Ложишся после прогулки по ночному и опасному городу и лоэжишся на диван не охото шевильться-нега.
- ghoststory
- модератор
- Сообщения: 14972
- Зарегистрирован: 04 июн 2011, 03:26
- Статус: Аутичный
Re: А как вы расслабляетесь?
Гипертонус мышц.
PLOTNIK, по-разному бывает. У Вас так, у другого может быть по-другому, независимо от того, аутичный он или нет.
Re: А как вы расслабляетесь?
Я думаю все мы одинаковы.Разница,возможно в том куда уходит раздражение и накапливающиеся напряжения.ghoststory писал(а): ↑PLOTNIK, по-разному бывает. У Вас так, у другого может быть по-другому, независимо от того, аутичный он или нет.
- Alarika
- модератор
- Сообщения: 16702
- Зарегистрирован: 09 мар 2017, 12:18
- Пол: Женский
- Статус: Аутичный
- Откуда: Черноземье
Re: А как вы расслабляетесь?
Не одинаковы. У меня, например, не наблюдается накопления усталости или напряжения без причин. Только в связи с вполне определёнными причинами.
вёшенка🐾
- Ghost
- аспи
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 02 июн 2016, 00:44
- Пол: Мужской
- Статус: Аутичный
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: А как вы расслабляетесь?
А какие причины могут быть в вашем случае?
AQ: 41, EQ: 8, SQ: 51, RAADS-R: 172, TAS-20-R: 90
- Alarika
- модератор
- Сообщения: 16702
- Зарегистрирован: 09 мар 2017, 12:18
- Пол: Женский
- Статус: Аутичный
- Откуда: Черноземье
Re: А как вы расслабляетесь?
У всех по-разному. Я больше всего устаю от: общения, непредвиденностей, волнений.
вёшенка🐾
Re: А как вы расслабляетесь?
Причина в том,что вы не часто остоётесь одни.Надо как минимум двое суток не с кем не общаться и не встречаться.Иначе накопленную усталость просто будет не определить.И иногда будек казаться,что усталость исходит от общения.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Ahrefs [Bot] и 0 гостей