alexe писал(а): ↑Таким образом, любые начинания в этом состоянии - пытаться учиться общаться, и т.д. - не имеют будущего в принципе
Если считать свой случай уникально ужасным и не поддающимся никакой коррекции, то, конечно, шансы научиться общаться исчезающе малы. Я сталкивалась с проблемами в общении, похожими на ваши. Что-то проявлялось не так сильно, что-то - даже сильнее. Мне также не верилось, что научусь когда-нибудь «нормально» общаться. Сейчас мои навыки общения меня более-менее устраивают.
я туп (99% времени, элементарно не могу ответить на простой вопрос, постоянно впадаю в несколькосекундные такие ступоры), причём я более-менее начинаю, но всё же медленно, мыслить, если рядом, допустим, мама, т.е. любой человек, которому я доверяю и который несмотря на то, кем бы я ни был, не будет меня оценивать, но с теми же, с кем я был в конфликте когда-либо, рядом с ними я вообще не могу ни слова сказать
Не сразу отвечать на вопрос - это нормально. Даже на простой вопрос. В вашем случае мешает ещё и переживание об оценке другими людьми. Поверьте, чаще всего люди относятся к другим добродушно-безразлично, им не до того, чтобы вас оценивать (если это не собеседование и не экзамен). Снижение тревожности поможет вам отвечать быстрее. Вы не тупой, «тупой» не сумел бы написать достаточно связный текст.
Не могу придумать шутку, говорить на элементарные темы, попросить что-нибудь для меня сложно, мне всё кажется, что мне откажут, мозг прорабатывает варианты - причём! - осознаю эту деятельность мозга но к сожалению остановить мысли не могу. Соответственно меня видят только как сухого, с которым ни о чём не поговоришь.
У вас есть какие-либо интересы? Вы можете говорить на темы ваших интересов?
Очень хорошо понимаю про трудности с тем, чтобы попросить. Тоже было тяжело обращаться с просьбами, а попытки заставить себя попросить оборачивались истериками и ненавистью к себе вперемешку с жалостью. Помогло осознание следующих вещей.
спойлер
1. Если откажут в просьбе - не страшно. Не каждый обязан выполнять чужие просьбы. У другого человека может не быть времени или желания выполнять просьбы, и это нормально. Не отказывать в просьбе вам обязан только ваш раб, если у вас таковые имеются :)
2. Если отказали в просьбе - можно пойти и попросить другого человека. Или придумать иной способ решить проблему. Отказ - это не смертельно.
3. Даже если просить тихим запинающимся голосом, едва выдавливая из себя слова, - всё равно есть (немаленькая) вероятность, что просьбу выполнят. По мере практики удаётся формулировать и произносить просьбы более адекватно.
Обучение дается тяжело. Я раньше думал, а почему везде и всё так фигово объясняют? За время, когда я был в состоянии здесь-и-спейчас, всё было отлично, я понял, что объясняют нормально, просто я аутист
Рассказать врачам о проблемах в обучении, о тревожности. Попадётся хороший специалист - грамотно подберёт медикаменты. И станет заметно легче. Занятия с хорошим психологом также пошли бы на пользу.
В любом случае, если меня научат каким-то шаблонам поведения, собеседник в реальном разговоре быстро раскусит меня, что я несу штампованные фразы, и всё вернется как всегда в начало.
Шаблоны поведения - это не обязательно штампованные фразы. Примеры шаблонов:
спойлер
1. Если знаете, что человек заболел, а потом - во время выздоровления - вы его встретили, можно у него поинтересоваться, как здоровье.
2. Если человек рассказывает о своих успехах, имеет смысл поддержать его (фразами «Здóрово!», «Ничего себе!» и т.п.) Фраза «Ничего себе!» годится также в случаях, когда с человеком произошло что-нибудь удивительное или ужасное.
3. Было время, когда у меня не получалось нормально общаться даже на простые темы. Но о своих интересах я могла говорить более-менее уверенно. Тогда подходила к группкам беседующих однокурсников, слушала, кто о чём разговаривает, выделяла тех, кто разбирался в интересных мне темах. Потом подходила к этим людям, когда они ни с кем не беседовали, и произносила: «Слышала, ты хорошо разбираешься в <название темы>. Что думаешь о <какой-нибудь-предмет, касающийся темы>?» После такого вступления беседа порой неплохо складывалась.