Форум аутичных людей

Ложь не может успокоить. Ложь всегда останется ложью и лжи во благо не существует, ложь всегда разрушает.
Один такой лживый прием типа:"все будет хорошо" изначально настраивает против. На уровне гадалок.

tinni писал(а):Можно ли это назвать тревожностью? Полтора часа собиралась позвонить директору, чтобы отпроситься на утро. До сих пор трясет.

Win32Neshto писал(а):

tinni писал(а):Звонок удался, потому что был необходим, но каждый раз такая проблема, все время боюсь что-нибудь не то сказать, или что разговор будет неудачный...

Угу... Я панически боюсь мелких нарушений закона или установленных порядков. Не так давно отпросился на день с работы потому, что нехорошо себя чувствовал - так потом еще хуже стало от страха, что где-то кто-то что-то проверит из вышестоящего начальства или контролирующих органов.

Тревожность. При этом у меня 50 на 50 звоню в итоге или нет.

Инна И. писал(а):Со страхами головы справляться не так уж сложно в общем-то. Хуже, когда страх на уровне бессознательной реакции организма. А у меня страх перед людьми (социофобия) часто бывает на таком уровне.

Страх перед людьми у меня идет оттого что не знаю что ожидать. Это самые основные причины тревожности у меня.
Некоторое время назад он ушел, сейчас кажется начинается опять, при смене коллектива на работе (смена фирмы) немного но сильно перед начальником который все время тормошит, заглядывает в глаза, переспрашивает. Похоже он аутиста видит впервые, создается впечатление что он привык знать что у человека на уме, с меня считать он ничего похоже не может и это его то беспокоит, то раздражает. Подкалывает. Строит нелепые предположения и спрашивает. И я не знаю что еще ожидать теперь от него.
Страх уходит когда видишь одних и тех же людей или тех из новых кого не будешь видеть каждый день.

SpiE писал(а):Страх перед людьми у меня идет оттого что не знаю что ожидать. Это самые основные причины тревожности у меня.Некоторое время назад он ушел, сейчас кажется начинается опять, при смене коллектива на работе (смена фирмы) немного но сильно перед начальником который все время тормошит, заглядывает в глаза, переспрашивает. Похоже он аутиста видит впервые, создается впечатление что он привык знать что у человека на уме, с меня считать он ничего похоже не может и это его то беспокоит, то раздражает. Подкалывает. Строит нелепые предположения и спрашивает. И я не знаю что еще ожидать теперь от него.Страх уходит когда видишь одних и тех же людей или тех из новых кого не будешь видеть каждый день.

При смене коллектива у меня такое бывает часто. Вхождение в любой новый коллектив всегда давалось мне с большим трудом. Потом наступает стабильный период. Потом мне делается скучно . Прочитала и думаю: А не подсела ли я на эти "качели"?

Я с детства трусиха. Страхи и фобии можно перечислять весь день, поэтому не буду на них останавливаться.
Объяснять пробовала, но глубоко не вникала. Бороться с ними специально не пыталась, даже с самыми парализующими. Думаю, просто для меня это настолько нормальное и естественное состояние, что никогда в голову не приходило, что может быть иначе (например, что я могу спокойно позвонить незнакомому человеку, не холодея и не трясясь, не прокручивая предварительно в голове возможные вопросы и ответы в течении часа). Иногда они проходят сами собой (например, в детстве боялась фоткаться со вспышкой, потом перестала), но это редко.
Говорят, хороший способ побороть страх - пройти через него и понять, что не так это ужасно, как казалось. Не знаю, у меня не работает или работает не так, как у других. Иногда преодолеваю себя и делаю то, что пугает, получаю положительный опыт (например, куда-то звоню потому, что надо, и обнаруживаю, что на том конце человек мне не хамит, не орёт, внимательно выслушал, вежливо ответил), но страх от этого не проходит и в следующий раз опять трясёт (например, когда вижу номер, который надо набрать, чтобы поговорить с незнакомым человеком).
Когда котёнка искала, это был сущий ад. Мама сначала звонила по объявлениям по моей просьбе, потом ей надоело, она сказала "звони сама" и ушла. Я тогда думала, что хоть и трудно, но потом звонить незнакомым людям будет не так страшно. Нисколько не полегчало. На прошлой неделе опять "Мам, позвони пожалуйста зубному врачу, запиши меня на лечение!" Я безнадёжна.

ghoststory писал(а):viewtopic.php?f=14&t=678
viewtopic.php?f=14&t=1567

Простите, пожалуйста - я честно искала, но, видимо, не докопалась :(
А можно мое сообщение перенести в ту тему? Обещаю быть еще внимательнее в будущем

Larisa писал(а): Простите, пожалуйста - я честно искала, но, видимо, не докопалась :(
А можно мое сообщение перенести в ту тему? Обещаю быть еще внимательнее в будущем

По запросу "тревожность" поиск на форуме не работает: слишком много сообщений, соответствующих запросу.

Сообщения перенесены.

SpiE писал(а):Страх перед людьми у меня идет оттого что не знаю что ожидать. Это самые основные причины тревожности у меня.
Некоторое время назад он ушел, сейчас кажется начинается опять, при смене коллектива на работе (смена фирмы)...
Страх уходит когда видишь одних и тех же людей или тех из новых кого не будешь видеть каждый день.

Да. Из-за кризиса надо искать дополнительную работу, но интересующая область перекрыта психотравмой очень долго, утеряны навыки (восстанавливаю, пока получается сильно мозаично), а в не особо интересных смежных нет достоверного критерия оценки качества+серьёзные проблемы с восприятием на слух новых людей, адаптацией к их словарному запасу и поведению+тотальная неуверенность в собственной обучаемости (со школы привычно "через нехочу", при максимальном подавлении чувств, самоустранении из любой другой деятельности (привет, домашние дела) и на пределе сил, т.к. приходится бороться с тучами посторонних ассоциаций и смыслов, натаскивая себя в первую очередь на автоматизацию подстановок).
И извечный вопрос "а тебе, что, хочется ещё помыкаться? Не надоело?" Причём тревожность уже не осознаётся, а сразу стенки "суицид" либо "голодная смерть".

Timi писал(а):

SpiE писал(а):Страх перед людьми у меня идет оттого что не знаю что ожидать. Это самые основные причины тревожности у меня.
Некоторое время назад он ушел, сейчас кажется начинается опять, при смене коллектива на работе (смена фирмы)...
Страх уходит когда видишь одних и тех же людей или тех из новых кого не будешь видеть каждый день.

Да. Из-за кризиса надо искать дополнительную работу, но интересующая область перекрыта психотравмой очень долго, утеряны навыки (восстанавливаю, пока получается сильно мозаично), а в не особо интересных смежных нет достоверного критерия оценки качества+серьёзные проблемы с восприятием на слух новых людей, адаптацией к их словарному запасу и поведению+тотальная неуверенность в собственной обучаемости (со школы привычно "через нехочу", при максимальном подавлении чувств, самоустранении из любой другой деятельности (привет, домашние дела) и на пределе сил, т.к. приходится бороться с тучами посторонних ассоциаций и смыслов, натаскивая себя в первую очередь на автоматизацию подстановок).
И извечный вопрос "а тебе, что, хочется ещё помыкаться? Не надоело?" Причём тревожность уже не осознаётся, а сразу стенки "суицид" либо "голодная смерть".

Огромное количество энергии уходит на разбирание внутриколлективных отношений. Взрывается мозг.

Доброго времени суток.
Довольно часто сталкиваюсь с накатывающими приступами тревожности и ПА, связаны они с неуверенностью в одной из сторон жизни (точнее получится ли у меня). Дыхание сковывает и сразу кружится голова. Хочу узнать, как Вы справляетесь в данных ситуациях и возможно ли количество вспышек со временем уменьшить.
Если раздел выбрала не правильный, прошу прощения.

Тревожность
Частые панические атаки
Взрослые люди с синдромом Аспергера и панические атаки

Зачем цветной шрифт в сообщении?