Как перестать пугаться
Добавлено: 07 авг 2018, 14:46
Здравствуйте, судя по пройденным тестам - я в спектре, судя по маминым словам "да какой у тебя синдром, я тя умоляю, перестань уже". В общем, будем работать, выяснять.
Проблема основная - не в стимминге, не в отсутствии друзей и не в трудностях на работе, а в том, что люди пугают до чертиков, просто до волос по телу дыбом. Понимаю, что крик, особенно женский, где-то на животном уровне предупреждает об опасности, что женский смех и в самом деле часто похож на плач, что чьи-то резкие движения априори угроза для тела. Только вот поделать ничего не могу с собой: я даже не могу сделать замечания, когда очень-очень хочу или очень-очень надо... Потому что если кто-то повысит голос, внутри меня возникает сковывающий первобытный страх. И иногда я опасаюсь, что это может привести к плохим последствиям.
Психолог все роется в детстве, все ищет проблему в нехватке внимания или сенсорной депривации (хотя я говорила, что не выношу, когда мать до меня дотрагивается по сей день, и что мне ее ласк было "ту мэни мач"). И так как работает психолог в центре по борьбе с паническими атаками, то мое поведение она старательно сгоняет именно к ним, хотя панические атаки - это уже скорее следствие, если это и атаки, конечно.
И еще, я очень надеюсь, что мое присутствие здесь может оказать какую-то пользу, кому-то смогу помочь, поскольку с 16 лет жила самостоятельно, и хоть все это было непросто, кое-какие навыки в корзинке своего опыта вынесла и готова поделиться. Воть..
P.S. Еще я считаю, что у меня есть чувство юмора. Но может это и не так. Если не смешно - не смейтесь, если кого-то обидела, не обижайтесь молча, лучше мне сказать, я принесу извинения, а то же я иногда (часто) не понимаю, что задела кого-то...
Проблема основная - не в стимминге, не в отсутствии друзей и не в трудностях на работе, а в том, что люди пугают до чертиков, просто до волос по телу дыбом. Понимаю, что крик, особенно женский, где-то на животном уровне предупреждает об опасности, что женский смех и в самом деле часто похож на плач, что чьи-то резкие движения априори угроза для тела. Только вот поделать ничего не могу с собой: я даже не могу сделать замечания, когда очень-очень хочу или очень-очень надо... Потому что если кто-то повысит голос, внутри меня возникает сковывающий первобытный страх. И иногда я опасаюсь, что это может привести к плохим последствиям.
Психолог все роется в детстве, все ищет проблему в нехватке внимания или сенсорной депривации (хотя я говорила, что не выношу, когда мать до меня дотрагивается по сей день, и что мне ее ласк было "ту мэни мач"). И так как работает психолог в центре по борьбе с паническими атаками, то мое поведение она старательно сгоняет именно к ним, хотя панические атаки - это уже скорее следствие, если это и атаки, конечно.
И еще, я очень надеюсь, что мое присутствие здесь может оказать какую-то пользу, кому-то смогу помочь, поскольку с 16 лет жила самостоятельно, и хоть все это было непросто, кое-какие навыки в корзинке своего опыта вынесла и готова поделиться. Воть..
P.S. Еще я считаю, что у меня есть чувство юмора. Но может это и не так. Если не смешно - не смейтесь, если кого-то обидела, не обижайтесь молча, лучше мне сказать, я принесу извинения, а то же я иногда (часто) не понимаю, что задела кого-то...