Форум аутичных людей

Не ем практически ничего мучного и там где много сахара, но позволяю себе иногда раз в неделю шоколад, ем 2 раза в день, последний приём до 18-00, край до 19-00.

depol писал(а): ↑Не ем практически ничего мучного и там где много сахара

Почему?

Jesse писал(а): ↑Почему?

Слежу за весом, так как веду малоподвижный образ жизни.

Jesse писал(а): ↑Я всегда смеялась (мысленно) над темой непереносимости глютена, лактозы, теперь сама с этим парюсь (мучаюсь).

С начала марта этого года я на беглютеновой и безлактозной диете. Непереносимость того и другого подтвердилась. Мне трудно принять этот факт, особенно с глютеном. Я пытаюсь скрывать это от людей, но иногда приходится всё же говорить это, чтобы объяснить, почему я что-то не ем. Мне не нравятся распроссы об этом. И я до сих пор не верю, что это на всю оставшуюся жизнь.

Jesse писал(а): ↑С начала марта этого года я на беглютеновой и безлактозной диете. Непереносимость того и другого подтвердилась

Надо же. А раньше Вы не знали про непереносимость?

Сейчас надо опять есть. Третий раз в день. Как же это сложно есть три раза в день, голодная постоянно хожу, потому что мне что ли лень есть или как. Хочу начать есть нормально, как и спать.

Husky писал(а): ↑Надо же. А раньше Вы не знали про непереносимость?

Нет. Оглядываясь назад, если судить по проявлениям, то непереносимость глютена начиналась постепенно больше 10 лет назад. До этого, скорее всего, её на было.

Husky писал(а): ↑Третий раз в день. Как же это сложно есть три раза в день, голодная постоянно хожу, потому что мне что ли лень есть или как.

Мне легко съесть банан (я люблю бананы и не надо готовить), омлет, выпить сок. Да и вообще легко есть 4 раза в день, если заранее позаботиться, чтобы была подходящая еда. В выходные сложнее, т.к. в будни одинаковый режим жизни и уже сформированы привычки есть в одинаковое время.

Jesse писал(а): ↑Мне легко съесть банан (я люблю бананы и не надо готовить), омлет, выпить сок. Да и вообще легко есть 4 раза в день, если заранее позаботиться, чтобы была подходящая еда

Бананы да, в этом плане самая подходящая еда. Но сейчас такой еды у меня нет, в магазин я не сходила потому что очень плохая погода. И ещё такая еда кончается моментально если она есть. Так что её часто не бывает.

Husky, я слежу, чтобы дома всегда были бананы.