Форум аутичных людей

Всегда опаздываю примерно на 15 минут, причем не просыпаю и всегда времени хватило бы собраться и добраться до работы во время и еще запас времени остался, понимаю, что поступаю глупо и несерьезно ,но разобраться так и не могу. Сейчас на новой работе с главным договорился , что я буду приходить пол десятого, но в итоге прихожу без пятнадцати десять. Пытался анализировать когда это случилось первый раз ,не могу вспомнить, хотя раньше, давно был пунктуален и всегда приходил за пять минут до назначенного времени. Примерно все началось восемь лет назад ,но когда конкретно ,какие события или раздражители поспособствовали не могу вспомнить, такое ощущение, что просто ни с того ни сего и начал опаздывать - мистика, хотя маловероятно.
Допускал, что на старой работе опоздания можно связать с депрессией ,но на новой - эмоциональный фон более благоприятный, депрессия не так тяжело накатывает, редка и не связана в большей степени с работой.

Мой опыт преодоления этого viewtopic.php?p=94777#p94777

depol, подумайте, на что именно у вас теряется время, что в итоге приводит к опозданию.
Тема в помощь viewtopic.php?f=14&t=5458

Patsak писал(а): ↑подумайте, на что именно у вас теряется время, что в итоге приводит к опозданию.

Не знаю даже, все однообразно.
Выше пользователь навел на мысль создать звуковые оповещения разной тональности запускаемые с определенным временным промежутком (как на минуте обсуждения в игре "что?где?когда?")после пробуждения.

Что-то я протупил - оказывается, ссылка на ту тему уже была; ну тогда мой личный опыт оттуда.
Также меня сильно тормозит внутренний диалог.

Patsak писал(а): ↑Что-то я протупил - оказывается, ссылка на ту тему уже была; ну тогда мой личный опыт оттуда.
Также меня сильно тормозит внутренний диалог.

Я утром в интернет принципиально не захожу, ничего не слушаю и тв не смотрю ,утром я как губка, которая все впитывает без разбора.
ВД сам по себе для меня на столько привычен, что даже не задумывался об этом.

Однажды за такое чуть не уволили. Одного раза было достаточно.

dr_spring писал(а): ↑ Husky писал(а): ↑
А опаздываю часто, не из-за тревоги, а из-за того что мне в принципе трудно собраться.

У меня это в основном из-за проблем с исполнительной функцией.
спойлер
А ещё, возможно, из-за того, что в школу меня будили родители, поэтому у меня неправильно сформировалась концепция времени (об этом недавно рассказывали на семинаре по выученной беспомощности), и из-за негативных якорей на время и на планирование времени.

dr_spring, а расскажите, пожалуйста, поподробнее.

Kurzewile, позже расскажу.

marina.verano писал(а): ↑Однажды за такое чуть не уволили. Одного раза было достаточно.

А мне дико везет почему то. Зато когда прихожу на работу работаю в одном темпе,иногда переработка случается, на нынешней работе не обедаю, только легкий перекус в процессе.