Форум аутичных людей

Elhana писал(а): ↑никаких эндорфинов при занятиях спортом у меня не выделяется

Да, вот это, кстати, меня поражает. Понимаю, как может нравиться результат занятий, но занятия сами по себе - мучительны, тут без вариантов.

GreyHorse писал(а): ↑

20 сен 2019, 08:12

Elhana писал(а): ↑никаких эндорфинов при занятиях спортом у меня не выделяется

Да, вот это, кстати, меня поражает. Понимаю, как может нравиться результат занятий, но занятия сами по себе - мучительны, тут без вариантов.

А мне нравится. Спортом, физкультурой (кроме школьной и институтской) и физзарядкой никогда и никаким видом не занималась. Мой мозг не может понять пользы искусственных тренировок, и зачем на это время тратить. Имею в виду, что движение, естественные физические нагрузки, физическая работа - это приносит удовольствие (вот эти вот эндорфины и так называемая "мышечная радость").

Alarika писал(а): ↑естественные физические нагрузки, физическая работа - это приносит удовольствие

У меня только ходьба, да и то в определенных пределах.

GreyHorse писал(а): ↑У меня только ходьба, да и то в определенных пределах.

у меня тоже хотьба (но преимущественно не в родном городе) и иногда, если пробежать метров двадцать-пятьдесят,

GreyHorse писал(а): ↑У меня только ходьба, да и то в определенных пределах.

Да, ходьба км на 3-10. На велосипеде научилась ездить, но это не спорт, а тоже просто движение. Нагрузки в каких-то специальных условиях непонятны.

ghoststory писал(а): ↑Да, ходьба км на 3-10. На велосипеде научилась ездить, но это не спорт, а тоже просто движение. Нагрузки в каких-то специальных условиях непонятны.

Тоже люблю просто движения, ритм движения.

Alarika писал(а): ↑движение, естественные физические нагрузки, физическая работа - это приносит удовольствие (вот эти вот эндорфины и так называемая "мышечная радость").

И мне в удовольствие такое. Но не каждая физическая работа.

Ходить я тоже очень люблю, но обязательно с музыкой. Всегда стараюсь пройтись, если есть возможность. Но ни на внешний вид, ни развитие силы и ловкости это никак не влияет. Разве что могу при необходимости преодолеть некое расстояние.

ghoststory писал(а): ↑Нагрузки в каких-то специальных условиях непонятны.

Вообще-то что ходьба, что езда на велосипеде создают те самые специальные условия, точнее Вы же их и создаёте. Другое дело, что могут быть неприятные сопутствующие моменты, еоторые как раз других и привлекают. Например, у спортзала есть социальная функция, которая, для части посетителей более привлекательна, чем всё остальное. Опять всё упирается в кому что надо и что мешает.

Zvonov писал(а): ↑Вообще-то что ходьба, что езда на велосипеде создают те самые специальные условия, точнее Вы же их и создаёте.

Имеется в виду не это.

обретение силы и ловкости (гибкости и координации) является для меня лиш побочным продуктом "адреналиновой зависимости", которая в свою очередь обусловленна постоянной борьбой с хронической усталостью... Для начнающих могу предложить даунхилл и тайский бокс, потом скалалазание, паркур итп.
банджи и мотоспорт не помогут... а Крепатура сильно помогает сенсорной интграции. Травмоопасность такого подхода позволяет один-два раза в год хорошо выспаться в больнице...
такчто дерзайте... надеюсь сразу не убетесь...