Форум аутичных людей

Timi писал(а): ↑

23 апр 2021, 23:47

"Прицельная" десенсибилизация, плеер, переход в афатическое состояние (если возможно).

Плеер не поможет (мне). Что такое прицельная десенсибилизация? Что такое переход в афатическое состояние?

Alarika писал(а): ↑Плеер не поможет (мне).

Мне тоже.

Alarika писал(а): ↑Что такое прицельная десенсибилизация?

Запоминание стимула, воспроизведение с максимальным уровнем, ослабление до нуля, далее повторы с убывающей интенсивностью. При риске появления реального стимула последовательность прогоняется непосредственно до попадания в среду.

Alarika писал(а): ↑Что такое переход в афатическое состояние?

Дезавтоматизация речевосприятия, например, смещением фокуса внимания на мелодическую компоненту.

Timi писал(а): ↑

08 май 2021, 03:26

Запоминание стимула, воспроизведение с максимальным уровнем, ослабление до нуля, далее повторы с убывающей интенсивностью. При риске появления реального стимула последовательность прогоняется непосредственно до попадания в среду.

Иными словами - привыкание. При РАС этот процесс не идёт так, как положено. Если бы шёл, не было бы сенсорных перегрузок. У меня - не идёт.

Дезавтоматизация речевосприятия, например, смещением фокуса внимания на мелодическую компоненту.

Это происходит и без волевых усилий. Потеря понимания смысла речи происходит при нарастании сенсорных перегрузок сама собой, но сенсорная перегрузка от этого не ослабевает, а растёт дальше. До начала сенсорной перегрузки я так тоже пробовала делать - перестать слушать и воспринимать речь (произвольно, по своему желанию, мне это легко - произвольно включать и отключать внимание я натренирована - мне действительно это жизненно важно), всё равно сенсорная перегрузка начинается и возрастает. Когда речь не понимаешь и не воспринимаешь, когда речи никакой ни от кого нет, сенсорная перегрузка всё равно возникает.

То есть, Ваши способы годны для Вас. Для меня негодны. Так часто и во всём бывает. То же самое, например, при укачивании. Советов, годных для себя, люди дают много, и уверяют, что они годные 100% точно, не могут оказаться негодными. Но для тебя годны (частично, не в той мере, как у дающих советы людей) лишь некоторые из них.

Все 3 указанных Вами способа (музыка в наушниках, привыкание, отвлечение) мной при сенсорных перегрузках и для их профилактики испытаны. Музыка - не помогает, только хуже. Привыкание - не работает (а я в этом хорошо разбираюсь, с привыканием к физическим факторам - закаливание, я и сама умею, и других учу), хотя окончательно попытки в этом направлении не бросила, зацепки (определённые факты) есть, но я не понимаю, как за них цепляться (как использовать), никак их не получается использовать. Отвлечение от речи - не работает. У меня сенсорные перегрузки не завязаны на речь, они имеют причиной одновременные множественные стимулы. Хотя приёмы отвлечения и сосредоточения на чём-то одном частично помогают, человеческая речь и отвлечение от неё у меня, в отличие от Вас, ни при чём (отвлечение от её смысла не работает, в виде неосмысленных звуков она ничуть не лучше в плане нарастания СП).

Alarika писал(а): ↑Все 3 указанных Вами способа (музыка в наушниках, привыкание, отвлечение) мной при сенсорных перегрузках и для их профилактики испытаны. Музыка - не помогает, только хуже. Привыкание - не работает (а я в этом хорошо разбираюсь, с привыканием к физическим факторам - закаливание, я и сама умею, и других учу), хотя окончательно попытки в этом направлении не бросила, зацепки (определённые факты) есть, но я не понимаю, как за них цепляться (как использовать), никак их не получается использовать. Отвлечение от речи - не работает.

у меня тоже ни один из предложенных методов не работает. Музыка - это дополнительная сенсорная нагрузка, от нее однозначно хуже. Привыкать не знаю как, а отвлекаться от сенсорного раздражителя невозможно, на то он и раздражитель. Те, кого они не беспокоят, их и раздражителями не считают

Alarika писал(а): ↑Для меня негодны. Так часто и во всём бывает. То же самое, например, при укачивании. Советов, годных для себя, люди дают много, и уверяют, что они годные 100% точно, не могут оказаться негодными.

Понятно. Вполне вероятно обязательным требованием к советам идёт способность к гиперфокусу на произвольном стимуле/объекте, которая давала возможность сравнительно продуктивного существования в дисфункциональной семье без перспектив улучшения обстановки.

Elhana писал(а): ↑ Музыка - это дополнительная сенсорная нагрузка, от нее однозначно хуже.

Для меня была важна предсказуемость сенсорной нагрузки.

Timi писал(а): ↑

11 май 2021, 03:52

Вполне вероятно обязательным требованием к советам идёт способность к гиперфокусу на произвольном стимуле/объекте, которая давала возможность сравнительно продуктивного существования в дисфункциональной семье без перспектив улучшения обстановки.

Способность к гиперфокусу на произвольном или непроизвольном стимуле/объекте у меня есть, и мощнейшая. Но. При любом гиперфокусе я всё слышу и воспринимаю. От звукового канала восприятия не от отключаюсь. У меня были как раз другие обстоятельства, что ни при каких условиях от звукового канала восприятия отключаться нельзя. Так и осталось, этакий сторожевой канал. Чтобы знать, кто куда идёт и с какой целью, кто что говорит и какие происшествия за этими словами последуют. Обеспечение безопасности. Услышать кого-то можно задолго, прежде чем он подойдёт, заодно слышен и характер движений человека (его настроение и цель приближения). И следить за другим человеком можно лишь на основании звукового восприятия.

Даже на дорогах ведущий сторожевой канал звуковой, на вид едущей на тебя машины не среагирую, а на звук - да. Поэтому и не могу заглушать этот канал восприятия музыкой, берушами или наушниками (даже если бы я их тактильно переносила бы вдруг), от этого потеряю ориентацию и безопасность.

Чтобы продуктивно функционировать - не реагировать. Всё слышать, но заниматься своим и ни на что не реагировать, пока не потребуются какие-то действия для безопасности (своей или не своей).

Примечание. Такая форма формулировок (всё слышать, не реагировать), это не приказ и не совет, а то уже был прецедент такого понимания со стороны одной пользователя. Это описание прошедших событий личного опыта.

Alarika писал(а): ↑При любом гиперфокусе я всё слышу и воспринимаю. От звукового канала восприятия не от отключаюсь.

Понятно. Была обратная ситуация: принципиальная невозможность учёбы дома без отключения от звукового канала. Частично этому обучали и сами родители, т.к. изменить свои отношения у них не получалось (или не хотели).

Alarika писал(а): ↑Поэтому и не могу заглушать этот канал восприятия музыкой, берушами или наушниками (даже если бы я их тактильно переносила бы вдруг), от этого потеряю ориентацию и безопасность.

Тоже отличается. Безопасности не было нигде в принципе, это не зависело от каких-либо усилий.