Форум аутичных людей

kaktus228_pro писал(а): ↑который только учится и ничего другого не делает

Так говорите, как будто это что-то плохое :)

Чтобы научиться общаться, надо общаться. Других вариантов нет.
Возможностей сейчас масса. Не обязательно идти сразу в оффлайн, это действительно сложно. Онлайн легче.

Плюс сейчас появились ИИ чаты, которым можно задавать роль. Естественно это не научит общению с реальными людьми, но даст первый шаг, если все действительно настолько плохо, как вы пишите.

Общие советы по маскингу для успешной социализации:

1. Личная презентация, нормальные люди встречают по одежке всегда, поэтому
1.1. Убедится что нет запаха, если не понятно и спросить не у кого, то мыться минимум каждые два дня обязательно и после любого труда вызывающего пот. НЕ пользоваться дезодарантом чтобы перекрыть запах, это делает только хуже, НО наличие ненавязчего парфюма это плюс
1.2. Чистые волосы, грязные волосы всегда видно
1.3. Прическа, ходить в парикмахерскую это плюс, но достаточно ходить НЕ растрепаным
1.4. Одежда, менять можно раз в неделю (и если очевидно грязная/потная, сразу в стирку), цикл - то что не носится в стирке. Стиль подсматривается у сверстников, можно скопировать и просто купить себе другой вариант того, что они носят, например если сейчас модно худи, то можно посмотреть что носит успешный предстваитель класса и купить такой же но другого цвета, то есть можно списать, но нельзя скопировать. Саамый простой вариант в виде джинсов плюс футболки всегда прокатит, выделятся за счет одежды и ходить в чем то вызывающем, например носить костюм тройку когда все ходят в шортах НЕ рекомендуется
1.5. Всякие прыщи не так важно, но лучше если они есть сходить к дерматологу и следовать его инструкциям

2. Общение, если внешний вид еще хоть как-то можно привести в соответсвие общим нормам, проблемы с общенеим это визитная карточка людей с РАС
2.1. Затерятсья в толпе, не выделятся. Научится молчать. Смотреть что делают другие и копировать это. Если общение со сверстниками в 11м классе уже не задалось, то не стоит надеятся, что что-то получится в новом коллективе, проблема вегда в нас
2.2. При общении всегда делать легкую, ненатянутую улыбку, и отвечать односложно
2.3. Постараться найти кружок, клуб, сообщество по интересам, где люди регулярно собираются и что-то делают. Очень вряд ли что получится найти клуб по своему спец интересу, вместо этого найти что-то максимально близкое. У меня не было скульптурных классов, я ходил в художку - достаточно близко
2.4. Нет значит нет, если видно, что человек начинает избегать, или ему скучно слушать, нужно остановится и прекратить, всегда

Все это требует очень больших ментальных затрат и приводит к переутомлению

LegionVIII писал(а): ↑НЕ пользоваться дезодарантом чтобы перекрыть запах, это делает только хуже,

Спорный пункт.

LegionVIII писал(а): ↑Если общение со сверстниками в 11м классе уже не задалось, то не стоит надеятся, что что-то получится в новом коллективе, проблема вегда в нас

Всё же не всегда - может быть сам по себе токсичный или просто неподходящий коллектив.

Uwarika писал(а): ↑Всё же не всегда - может быть сам по себе токсичный или просто неподходящий коллектив.

Поддерживаю.

А если дружить только с аутистами, найдя их например в реабилитационном центре каком-то там? А вот с нормотипичными сохранить формальные отношения по учебе/потом по работе, перекидываться парой фраз. Это хорошее решение или приведёт к деградации?

kaktus228_pro писал(а): ↑

17 сен 2026, 20:32

с аутистами, найдя их например в реабилитационном центре каком-то там? А вот с нормотипичными сохранить формальные отношения по учебе/потом по работе, перекидываться парой фраз. Это хорошее решение или приведёт к деградации?

Более вероятно, что это оказывается людям неинтересно. Даже аутичным.

Общаться с относительно глубоко нейроотличными, это особое желание, ко всем не липнет.

LegionVIII писал(а): ↑Прическа, ходить в парикмахерскую это плюс, но достаточно ходить НЕ растрепаным

Я хожу к барберу, но нарочно делаю растрёпанную стрижку — шэгги называется. Мне такая очень идёт к морде лица и к остальной внешности. Небрежность не равна зачуханности, это стильно по-своему. И очень многие носят такие стрижки, многим идёт.

LegionVIII писал(а): ↑Если общение со сверстниками в 11м классе уже не задалось, то не стоит надеятся, что что-то получится в новом коллективе, проблема вегда в нас

Неоднозначно. Проблема никогда не бывает ТОЛЬКО в нас, это процесс обоюдный. Учился в двух школах. До 9 класса в своей районной, потом 10-11 в физико-математической. В обоих коллективах не прижился. Но странным образом отлично прижился в техническом универе, куда поступал после школы и потом в нескольких взрослых коллективах на всех местах, где довелось работать. Причин две. Во-первых, сам взрослел и учился общаться (и да, черты аутичности с годами умеют сглаживаться). Во-вторых (а может, во-первых), коллектив в универе и на работе совершенно не то же самое, что в школе. Сознательные (или даже не очень) студенты и доктора да кандидаты наук это совсем иное, чем общество абсолютно случайных детей, которых согнали вместе без всякого их желания.

LegionVIII писал(а): ↑Очень вряд ли что получится найти клуб по своему спец интересу

Не факт. В интернете каких только клубов нет. У меня довольно специфические интересы, некоторые даже не очень типичны для аутистов (вроде истории советских радиозаводов). Но нашлись единомышленники и даже без большого труда. Так что, всё возможно.

kaktus228_pro писал(а): ↑А если дружить только с аутистами

Не знаю, у меня не получается. Есть на работе двое коллег с явно аутичными чертами. Вроде, и похожи мы, и часть интересов пересекается (айти, музыка), но не тянет друг к другу. Каждый погружён в свой мир, редко расположен общаться и не ищет дружбы явным образом. Среди НТ друзей находил. Пусть временных, чисто по общему интересу, но всё таки.

kaktus228_pro писал(а): ↑с нормотипичными сохранить формальные отношения по учебе/потом по работе, перекидываться парой фраз. Это хорошее решение или приведёт к деградации?

Служебные отношения и пара фраз это само собой, но не исключено, что в нейротипичном коллективе найдутся отдельные люди, с которыми общение с годами выйдет за пределы чисто формального. Это небыстро, я к новому коллективу привыкаю 3-5 лет, но в итоге как-то постепенно становлюсь своим. За профессиональные навыки, дружелюбное отношение, умение признать вину (не набрасываться на коллег с обвинениями при оплошностях), умение молчать, не разбалтывать сплетни очень даже ценят.

Насколько я понял, вы неглупый, любознательный человек. Вряд ли вы придёте к деградации, если будете развивать себя как в научном плане, так и в социальном. Когда вы живо интересуетесь чем-то, голова занята, вращаетесь в коллективе (пусть даже с формальным общением), это тонизирует и двигает вперёд. Какая же это деградация?

LegionVIII писал(а): ↑Общие советы по маскингу для успешной социализации:

Часть советов спорные, меня такое привело к депрессии.
Все время подавлять себя вредно. Иногда нужно позволить себе надеть то, что хочется, даже шляпу, и уж отвечать многосложно и развернуто разговаривать - естественная потребность, иначе что это за общение такое будет, и самому неприятно и другому неинтересно. И улыбаться всегда тоже выглядит странновато, у людей бывают разные эмоции. Про новый коллектив тоже не соглашусь - коллективы бывают разные, в некоторые вписаться легче, и надеяться стоит - опыт нарабатывается.