Всем привет

[Марго992]

Здравствуйте
Хочу поделиться с вами своей болью, больше не с кем
Не знаю как мне жить, все кажется просто ужасным (я кажусь себе абсолютно неадекватной)
Не могу вынести быть среди людей, тревога постоянная
На днях осознала, что видимо это рас
Не знаю как себя вести, как реагировать, как говорить и что, чем заниматься
Постоянно апатия
Пью феварин и труксал по назначению психиатра с тревожным расстройством, но качество жизни не изменилось
Мне 33 но по сути я как ребёнок и что делать и как помочь себе? Помогите ((

[Alarika]

Здравствуйте!

что делать и как помочь себе?

Под описание подходит, что у вас признаки тревоги и депрессии. Подбор лекарств в психиатрии - процесс долгий. Лучше сказать обо всём психиатру, что сейчас написано. Возможно, нужна коррекция лечения. Возможно, кроме лекарств, было бы хорошо заняться психотерапией.

Удостовериться, есть РАС или нет, возможно у психиатра. Бывает, не всякий психиатр имеет достаточную практику определять РАС у взрослых и работать с ними. Относительно психиатров, кто это может делать, информация собирается в этом разделе. Знать, есть ли РАС, а не только тревожно-депрессивное состояние, это полезно. Для себя полезно, чтобы лучше понимать, что с этим делать.

Можно пользоваться информации с сайта Autistic City. Там много полезного и интересного. Можно общаться с людьми с РАС, чтобы знать, как они с этим справляются, и просто для общения тоже. Здесь или в других местах, где людей больше.

Можно рассказать о себе что-то ещё, если хочется, людям будет удобнее с вами общаться. Если хочется что-то узнать, можно здесь, в своей теме, или в темах, подходящих под интересующий вопрос. Для поиска интересующей темы можно воспользоваться поиском или Путеводителем по форуму.

Удачи, улучшения состояния.

[Марго992]

Alarika, спасибо за ответ!
Вот я не понимаю, жизнь проходит в каком то как будто пьяном, сонном, мертвом состоянии, как будто все замерло
И даже не понятно то ли это болезнь, то ли так и есть
И можно ли это изменить то
Очень страшно :(
Радости нет
Как будто дементор высосал как из книг о Гарри Поттере
А даже не знаю, что рассказать
Пустота в жизни, ничего не происходит, ничего не хочется
И как будто не было у меня иначе
Депрессия может длится всю жизнь?
Но сейчас особенно ужасно стало

[Tokelau]

Мне кажется, что если так было всегда, то это не должно удивлять - это получается как личная норма. А если стало хуже, то полезно наверно понять почему стало хуже или после чего? Проанализировать и понять можно ли откатить назад - туда, где было получше.

[Alarika]

Депрессия может длится всю жизнь?
Но сейчас особенно ужасно стало

Может. И может ухудшаться ещё сильнее.

[Stella]

Вот я не понимаю, жизнь проходит в каком то как будто пьяном, сонном, мертвом состоянии, как будто все замерло

Здравствуйте! Я Вас очень понимаю. Вспоминаю юные годы, и, например, было такое, когда кто-то что-то обидное сказал про меня и мои особенности, и это ещё больше усугубляло ситуацию и тяжелые мысли. Я тоже годами пытаюсь разобраться в причинах. Мне кажется, поиски себя и принятие себя - очень важно. И через общение с людьми это тоже может происходить. По мере сил, небольшими шажочками.

Можно общаться с людьми с РАС, чтобы знать, как они с этим справляются, и просто для общения тоже. Здесь или в других местах, где людей больше.

Присоединяюсь к совету.

[Mad_Max_2k]

Марго992,

Здравствуй, Марго!
У меня практически та же самая ситуация... Депрессия не проходит полностью. Но она волнами у меня - то слабее, что её почти не чувствую, то наоборот сильнее (хоть вешайся даже).
Я тоже пью Феварин, кстати.
Как я вас понимаю - и очень сочувствую даже!!!

Вот у меня тоже всё наболело - и я тоже на форуме написал тему «Истории одного наивного технаря» и там высказался обо всём.

[Mad_Max_2k]

Может. И может ухудшаться ещё сильнее.

Я уже задумался о татуировке даже - планирую на левое предплечье набить Ангела смерти.

[Elhana]

Хочу поделиться с вами своей болью, больше не с кем
Не знаю как мне жить, все кажется просто ужасным (я кажусь себе абсолютно неадекватной)
Не могу вынести быть среди людей, тревога постоянная
На днях осознала, что видимо это рас

а тесты на РАС проходили? если да, то какие и какие результаты по этим тестам?

[Марго992]

Tokelau,
Мне не кажется это нормой, так как жить невыносимо
Вплоть до - смотрю в окно и мысль сигануть в него (живём на 10 этаже)
Но понимаю, что и это не норма и поступать так не собираюсь
Вроде пока живёшь, есть надежда, да и думаю, что жизнь это подарок
Я верующая
Сложно понять замысел правда