Преобрела фитбол, типа такого:
Если на него сесть и начать чуть подпрыгивать, создается очень приятное ощущение легкости, успокаиваешься, приходишь в норму. Можно прыгать с большой амплитудой, в верхней точке даже чувствуешь на долю секунды свободный полет. Этим можно заниматься долго, не надоедает. Гармонизирует внутреннее состояние.
Подумала, что это, фактически, вид стимминга, безвредного, который еще и улучшает физическую форму и самочувствие.
Продаются они много где, в основном в спортивных, свой покупала в Ашане примерно за 700-800р (надо размер по росту подбирать).
Может быть, все и так уже знают и используют эти мячи, не знаю. Но для меня это стало открытием, поэтому делюсь.
